Речь — основной источник потери энергии

Саморазвитие — это тема, которая интересует каждого уважающего себя человека и особенно актуальной она становится в канун нового год. 31-го декабря — это важный день, который проходит в насыщенном ритме обязательств, забот и в предвкушении. Новый Год для многих выступает тем самым долгожданным понедельником, что знаменует начало новой жизни. Ставить себе новые цели и стремиться к решению новых задач — это здорово и долг перед самим собой любого разумного человека. И для того, чтобы вас не грузить банальщиной в стиле “счастья, здоровья”, хотим пожелать вам всего лишь одну вещь. Всего одну, но самую важную. Железную самодисциплину. Сила воли, мотивация и всё, что с этим связано — всего лишь тень от понятия “самодисциплина”. Это то самое, без чего что-либо значительное достичь не выйдет. К примеру, вы поставили себе цель стать финансово грамотным в новом году. Для этого необходимо вести свой список расходов, планировать бюджет, преумножать капитал и всё тому подобное. Или же, скажем, вы решили начать бегать 3 раза в неделю. Или, быть может, перестать употреблять сахар — что угодно. Любое желание, любая цель и любое стремление — всё это можно воплотить в жизнь лишь тогда, когда вы способны стать самому себе родителем. Стать дисциплинированным и ответственным по отношению к своим решениям. Поэтому, друзья, желаем вам именно самодисциплины — всего остального у вас, мы уверены, и так в достатке, а если ещё нет, то наверняка пожелают другие! Пусть 2020-й год станет для вас годом несокрушимой личной дисциплины. С наступающим!
Стратегическая трата времени Вы не сможете добиться успеха без способности разумно занимать свое свободное время. Разумеется, что вы не Терминатор, поэтому нужно научиться и находить время на “зарядку батарей” — восполнение энергии. Вполне возможно, что те из вас, кто являются заядлыми трудоголиками и фанатиками, считают, что это не важно, но поверьте — важно. Всем нам время от времени нужны перерывы. В годы формального обучения это каникулы, а чуть позже — отпуск и просто выходные. Всё то, что по праву можно назвать “свободным временем”. Каждый под этим словосочетанием понимает что-то своё, но на деле же эти перерывы нужны для того, чтобы мозг мог спокойно обрабатывать полученную “до” информацию, а значит и думать в дальнейшем более чётко, разбавив контраст своей загруженности. Перерывы позволяют нам обрести свежий взгляд на тревожащие нас текущие проблемы, которые кажутся неразрешимыми и постоянно преследуют нас в повседневной жизни. Отдохнувший мозг позволяет решать их куда оперативнее и разумнее благодаря тому, что он всего лишь отдохнул — очевидное чудо. А значит, что этим можно пользоваться. Перерывы необходимы для того, чтобы, в буквальном смысле, восстановить энергию. А вместе с этим уровень мотивации и должное количество энтузиазма, что будет вас питать на пути к вашей цели и дальше, не позволяя перегореть. Не губите себя. Учитесь отдыхать и отдыхайте разумно.