Речь — основной источник потери энергии


Как выбраться из социального капкана и стать счастливым?



Download 395,36 Kb.
bet142/190
Sana24.02.2022
Hajmi395,36 Kb.
#195047
1   ...   138   139   140   141   142   143   144   145   ...   190
Bog'liq
Речь

Как выбраться из социального капкана и стать счастливым? В социальном капкане находится каждый человек. Ожидания близких, родителей, общества - все это заглушает наше подсознание, заставляет забыть наши истинные потребности и желания. Выбраться из капкана сложно, но нет недостижимых целей. На пути к осознанию собственных целей важно проанализировать и понять, что именно наполняет вас счастьем. Для этого необходимо, в первую очередь, составить небольшой список на бумаге и указать в нем, что именно делает вас счастливым. Например: • прогулки с ребенком;• рыбалка; • вышивка; • свободный график работы; • написание сказок. В этом списке может быть любое занятие, которое приносит вам покой и радость. Следующий шаг - пересмотр основной деятельности с учетом всех пунктов в списке счастья. Начните менять свой график с малого, постепенно вырабатывая привычку жить действительно счастливо. Придумайте какой-то ритуал, придайте определенному действию элемент торжественности, так будет проще привыкать к новому и можно научиться радоваться даже мелочам.
Как избегать самокритики? Каждый трудный этап в жизни человека сопровождается внутренними терзаниями и, конечно же, самокритикой. Диалог с внутренним критикой часто бывает жестким и может сломать на пути к успеху даже самого сильного из нас. Чтобы не забросить все дела, старые и новые, необходимо понять, что самокритика сильно подтачивает энергию. Только так можно избавиться от сомнений, восстановить собственные силы. Как правильно поступить? Прежде всего, надо запомнить, что в трудный период жизни вы являетесь хранителем всех дел, и даже отложенных. Это позволит избавиться от противоречий, заставит замолчать внутреннего критика. То есть, задача любого человека - обыграть внутри себя все таким образом, чтобы сохранить энергию, а не тратить ее попусту на ненужные терзания. Кроме того, надо понимать, что любые события в нашей жизни преходящи. Сегодня сложно, завтра будет легко. Если нагрузки буквально выводят вас из строя, то надо переключиться на другой вид занятий или попросту отдохнуть. Вот взять и побездельничать, позволить себе бесцельно поваляться на диване, просто пощелкать пультом от телевизора. Да, это не решит проблем, но организм восстановит свои силы для дальнейших свершений. И прекратите себя ругать за ошибки или медлительность. Поверьте, вокруг найдется много желающих покритиковать вас, так зачем еще самостоятельно подрывать собственные силы и уверенность в себе?

Download 395,36 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   138   139   140   141   142   143   144   145   ...   190




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish