Речь — основной источник потери энергии

Все в твоих руках Читая этот пост, ты должен понять, что стартовая точка постановки целей — это осознание своего нескончаемого потенциала, дающего тебе возможность быть, делать и иметь все, что ты захочешь. Тебе надо просто сильно захотеть и быть готовым долго и упорно работать, чтобы этого добиться. Второй этап постановки целей заключается в принятии полной ответственности за свою жизнь без всяких оправданий и отговорок. Хорошо усвоив эти две истины, ты будешь готов перейти к следующему этапу — проектированию своего идеального будущего.
Эффект текущего момента или почему мы перекладываем дела на завтра Мы с трудом соотносим «себя сегодняшних» с «собой в будущем », поэтому часто позволяем себе делать то, что приносит удовлетворение сегодня (употребление вредной пищи, нерациональная трата денег) но способно привести к негативным последствиям в будущем. Отсюда возникает эффект текущего момента. Этим эффектом всерьез озабочены экономисты: из тенденции людей предпочитать сиюминутные выгоды выгодам в отдаленном будущем вытекает большинство проблем мировой финансовой системы. Люди охотно тратят деньги и крайне неохотно откладывают на черный день. Также эвристика текущего момента хорошо известна диетологам. В 1998 году американские ученые провели исследование «Предсказание голода: эффекты аппетита и воздержания на выбор пищи». Участникам исследования предлагали выбор между здоровой (фрукты) и нездоровой (шоколад) едой, которую они получат на следующей неделе. Изначально 74% участников выбрало фрукты. Но когда наступил день выдачи пищи и участникам эксперимента была предложена возможность поменять свой выбор, 70% выбрали шоколад.
На грани: принцип удовольствия и реальности Дедушка Фрейд был весьма неординарной личностью и психологом, и считал, что каждый человек в своих действиях опирается на принципы реальности и удовольствия. Согласно теории Фрейда первичная часть личности (Ид) всегда пытается удовлетворить свои желания любыми доступными методами. Благодаря принципу реальности личность сдерживает свои инстинктивные порывы, стараясь руководствоваться общепринятыми правилами и нормами поведения. Чтобы понять, о чем мы говорим, представьте ситуацию: девушка увидела шикарное платье и у нее резко возникло желание примерять его здесь и сейчас (принцип удовлетворенности), но она понимает, что раздеться вне примерочной под взглядами толпы покупателей не совсем правильно - это и есть принцип реальности. Если так разобраться, то эти два принципа находятся в постоянном конфликте, и только благодаря нашему Эго удается достичь желаемого при помощи реалистичных планов. Вспоминая девушку с платьем, она таки его примеряет, но в примерочной, тем самым удовлетворив и центр своих удовольствий, и реальности. К сожалению, достичь золотой середины могут только зрелые личности, именно они достигают успеха в жизни, допускают меньше ошибок, не идут на поводу у собственных желаний и эмоций. Но тут тоже есть подвох, чем лучше удается балансировать между двумя принципами, тем сильнее развивается Эго.