Рецепт счастья

Проблемы с сексом и со всем, что связано с телом 
Я не нравлюсь себе, я не люблю дотрагиваться до своего тела, я 
не испытываю к нему нежность, чувство заботы и защиты. Не 
нравится моё лицо, шея, руки, ноги, грудь, попа. Только глаза и 
живот. 
Многие знают по собственному опыту, что самое первое и явное 
проявление непринятия себя касается своего тела и того, что с ним 
связано. Особенно часто эта проблема мучит женщин, хотя и у 
мужчин она встречается. Но именно девочки всё ещё растут и 
взрослеют в таком окружении, которое очень тщательно 
оценивает и измеряет физические параметры их внешности. Как 
правило, матери этих девочек тоже насквозь отравлены этим 
непринятием своего тела и патриархальными идеями, что главное, 
какую оценку женщине дают мужчины, поэтому считают красивую 
внешность дочерей чрезвычайно ценной. Они нередко крайне 
жёстко и раняще комментируют тела своих дочерей. По факту 
получается, что в этот момент они заботятся о том, чтобы любыми 
способами мотивировать или вынудить дочь следовать 
«физическому стандарту красоты», а вовсе не о том, как сберечь 
хрупкую детскую самооценку и помочь принять себя. 

---

90 
Сколько живу, столько слышу презрительно-оскорбительные 
высказывания от мамы, что я слишком толстая, что у меня торчит 
пузо, что я выгляжу не так и что та или иная одежда мне не 
подходит, не по возрасту, не годится, и я не должна её носить. 
Почти всю жизнь не принимала себя как женщину, потому что в 
голове был образ «маленькой, хрупкой, нежной», а не такой 
подделки-переростка, как я. Несколько лет назад убедилась, что 
это мать меня так прошила – она почти прямым текстом сказала, 
что всегда завидовала мне. Был шок. 
Очень болезненно воспринимаю комментарии со стороны. С 
детства слышу о нас с сестрой: «Вы у меня не красавицы». Помню 
мамины фразы: «У тебя низкая талия, у тебя маленький рот» и своё 
потом долгое недоумение и разглядывание себя в зеркало и 
отчаяние, что я какая-то не такая, некрасивая. 
Всю жизнь моя мама говорила мне, что я урод, и у меня плохой 
вкус, а ещё, что я «недоделанная». У меня нет открытого 
отторжения своей внешности, я как-то спокойно воспринимаю её, 
привыкла, просто знаю, что я некрасивая – это записано на 
подкорке. 
Результат – тысячи, сотни тысяч и миллионы женщин, 
имеющих множество претензий к своим совершенно нормальным 
телу и внешнему виду. Незыблемо уверенных, что счастье и 
внутренняя гармония связаны с тем, насколько они красивы с 
точки зрения современного глянцевого стандарта. Отклонения от 
этого стандарта – реальные или кажущиеся – не дают расслабиться 
во время секса, посещения пляжа, купания, массажа и вообще 
любого вида активности, который подразумевает контакт с 
собственным телом. Люди, которым знакомы эти ощущения, не 

---

рецепт счастья 
91 
чувствуют себя безопасно, когда им предстоит «предъявить» кому-
то своё тело, не могут разрешить себе получать физическое 
удовольствие, они как бы постоянно отсоединены от физической 
части своего существования, потому что это помогает им не 
испытывать душевной боли и стыда.