Рецепт счастья

разделяющийся на составные части. Да, иногда это значит, что вы 
чего-то не можете, что вы слабы, недотягиваете, ошибаетесь и т. д. 
А иногда – наоборот. Это грустно и весело одновременно. И это так, 
как есть. Вы – человек. 
• Ценно ли для вас быть собой? Именно вами, и никем иным? А 
ведь это тоже набор. Или пазл. Или коктейль, как хотите. Все 
ингредиенты в нём уравновешены и дополняют друг друга. 
Некоторые кажутся портящими вкус или вид напитка. Но это 
только потому, что никто не знает оригинальную задумку. А она 
была такая: создать уникальное сочетание и сделать вас вами. Да, 
только это. И поэтому любой кусочек тоже направлен на делание 
вас вами. В том числе то, что считается «плохим». Если вы слабы 
или небезупречны в этом конкретном месте, это тоже делает вас 
вами. Ваши способы справиться с ударами судьбы тоже делают вас 
вами. Даже если они не очень-то красивые и аккуратные. Это всё – 
вы. Такие дела. 
• Ценно ли для вас сохранять объективность, непредвзятость и 
гибкость? Видеть красоту там, где её не принято видеть? В том 
числе в разнообразии? Замечать совершенство, возникающее из 
несовершенства? Восхищаться слабостью и уязвимостью во всей её 
невероятной силе? Для этого хорошо подходит вся идея принятия 
себя, а не только принятие своих слабостей и отличий. Потому что 
принятие себя заставляет освободиться от рамок и ожиданий, оно 
вынуждает постоянно смотреть на себя под необычным углом и 

---

рецепт счастья 
351 
тренировать свой мозг. И в результате вы получаете возможность 
увидеть себя самих по-настоящему. Так, как никто до этого вас не 
видел. Только вы так можете, и только вы так сделаете. 
• Ценно ли для вас сохранять метапозицию? То есть зависнуть 
над проблемой и попробовать позитивно оценить то, что мешает 
вам пробовать и позитивно оценивать. Возможно ли найти нечто 
ценное в своей жёсткости к себе и в отвержении, которые через 
череду проблем привели вас в эту точку? И открыли перед вами 
новые возможности, которых другими путями у вас никак бы не 
возникло. Мне кажется, что ценно. Уже по одному тому, что вы 
досюда дочитали и честно пытаетесь всё это понять, 
вышеперечисленное – верно. 
Может быть, вам осталось совсем чуть-чуть, чтобы всё это в 
себе увидеть? 
Попробуйте посмотреть на себя моими глазами. И тогда 
слабости станут не только досадной неувязкой, а чем-то большим. 
Они станут равноправной частью вас, которая ровно так же не 
заслуживает гонений, как и все другие части. 
Просто потому, что это – вы. 

---

352 
Вперёд! 
Ну что ж, мы с вами хотя бы приблизительно разобрались с 
последним и самым крепким орешком в списке того, что имеет 
смысл в себе принимать и понимать. 
А заодно подошла к концу и книга. Получилось о-о-очень много 
текста, я устала его писать, но надеюсь, вы доползли досюда и всё 
это вам чем-нибудь да поможет. 

---

рецепт счастья 
353