Рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый

плохого самочувствия и даже обмороков, наступающих в результате долгого 
пребывания при большом скоплении людей в непроветриваемом помещении. 
Оказалось, что причиной является не столько уменьшение процента кислорода и 
даже
 
Рис. 20. При 36—37°С для повышения
температуры некоторого объема воды необходимо минимальное количество тепла.
 
не прибавление процента СО2, сколько увеличение содержания ядовитых 
продуктов в газах, выделяемых человеческим телом.
 
Потовыделение помимо функции выведения шлаков имеет и другое назначение. 
Оно участвует в теплорегуляции, или поддержании нормальной температуры тела. 
В бане при температуре выше температуры кожи, чтобы избежать перегрева, 
организм выделяет много пота, который, испаряясь с поверхности кожи, охлаждает 
ее. Этот пот содержит гораздо меньше растворенных шлаков, а следовательно, и 
потение в бане по полезности не может заменить потения при физических 
упражнениях.
 
Здесь уместно сказать два слова о том, почему природа наделила тело здорового 
человека температурой 36—37°С. Как раз в этом диапазоне температур для нагрева 

---

42 
воды на 1 градус Цельсия требуется минимальное количество килокалорий, то есть 
удельная теплоемкость достигает своего минимума (рис. 20). Не изумительная ли 
это мудрость природы?!
 
Итак, для здоровой жизни клеток, согласно замыслу природы, из них надо удалять 
шлаки не только по лимфатическим и венозным сосудам, но и по протокам потовых 
желез. Именно так и происходило в течение миллионов лет, когда первобытный 
человек целый день
 
бегал в поисках пищи и целый день потел. Но теперь человек менее подвижен, он