R e s p u b L i k a s I o L i y V a o

 
Gimnastika va uni o‘qitish metodlkasl fanidan mashg‘ulotlarning mavzular va soatlar 
bo‘yicha taqsimlanishi. 
 
t/r 
Mavzular nomi 
Jami 
 soat 
Ma`ruza 
Seminar 
Amaliy   Mustaqil 
ta`lim 
1-kurs 1-semestr  
1.    Gimnastikaning rivojlanish tarixi 
12 
2 
 
 
10 
2.    Gimnastika jismoniy tarbiya tizimida 
12 
2 
 
 
10 
3.    Gimnastika atamalari 
12 
2 
 
 
10 
4.    Umumrivojlantiruvchi oid mashqlarga atamalar 
12 
2 
 
 
10 
5.   
Umumrivоjlаntiruvchi 
mаshqlаr tаsnifi.
 
12 
2 
 
 
10 
6.    Gimnastika turlari  
12 
2 
 
 
10 
7.    Gimnastika turlari 
12 
2 
 
 
10 
8.    Gimnastikaning rivojlanish tarixi 
2 
 
2 
 
 
9.    Gimnastika jismoniy tarbiya tizimida 
2 
 
2 
 
 
10.    Gimnastika atamalari 
2 
 
2 
 
 
11.    Umumrivojlantiruvchi oid mashqlarga atamalar 
2 
 
2 
 
 
12.   
Umumrivоjlаntiruvchi 
mаshqlаr tаsnifi.
 
2 
 
2 
 
 
13.   
Umumrivоjlаntiruvchi 
mаshqlаr tаsnifi.
 
2 
 
2 
 
 
14.    Gimnastika turlari  
2 
 
2 
 
 
15.    Gimnastika turlari 
2 
 
2 
 
 
16.    Umumrivojlantiruvchi 
mashqlar 
o‘rgatish 
(Buyumsiz URMni bajarish texnikasi) 
2 
 
 
2 
 
17.    Umumrivojlantiruvchi 
mashqlar 
o‘rgatish 
(Buyumlar bilan URMni bajarish texnikasi) 
2 
 
 
2 
 
18.    Gimnastikada  saf  va  tartiblash  mashqlarini 
o‘rgatish 
2 
 
 
2 
 
19.    Gimnastikada  saf  va  tartiblash  mashqlarini 
o‘rgatish 
2 
 
 
2 
 
20.    Akrobatik mashqlarni o‘rgatish  
2 
 
 
2 
 
21.    Akrobatik mashqlarni o‘rgatish  
2 
 
 
2 
 
22.    Akrobatik 
mashqlarni 
bajarish 
jarayonida 
himoyalanish. 
2 
 
 
2 
 

---

140 
 
23.    Oddiy va tayanib sakrashlarni o‘rgatish 
2 
 
 
2 
 
24.    Oddiy sakrash elementlarini o‘rgatish  
2 
 
 
 
 
25.    Gimnastika  o`rindig`ida  ko`ndalangiga  o`tirib 
bajariladigan mashqlarni o‘rgatish  
2 
 
 
2 
 
26.    Gimnastika  o`rindig`ining  oldida  yuzma-yuz  turib 
bajariladigan mashqlarni o‘rgatish  
2 
 
 
2 
 
27.    Gimnastika  o‘rindig`ida  yon  bilan  turib  mashq 
bajarishni o‘rgatish . 
2 
 
 
2 
 
28.    Gimnastika  o‘rindig`ida  yon  bilan  turib  mashq 
bajarishni o‘rgatish . 
2 
 
 
2 
 
29.    Gimnastika  devorida  bajariladigan  mashqlarni 
o‘rgatish    (Belgilangan  balandlikka  erkin  holda 
tirmashib chiqish va pastga tushish)  
2 
 
 
2 
 
30.    Katta  va  kichik  to`plar  bilan  bajariladigan 
mashqlar o‘rgatish. 
2 
 
 
2 
 
31.    Qomatni shakllantiruvchi mashqlarni o‘rgatish  
2 
 
 
2 
 
32.    Qomatni shakllantiruvchi mashqlarni o‘rgatish 
2 
 
 
2 
 
33.    Oyoq  yuzi  kafti  muskullarini  mustahkamlovchi 
mashqlarni o‘rgatish. 
2 
 
 
2 
 
34.    Oyoq  yuzi  kafti  muskullarini  mustahkamlovchi 
mashqlarni o‘rgatish. 
2 
 
 
2 
 
35.    Tirmashib chiqish va oshib o`tish. 
2 
 
 
2 
 
36.    Tirmashib chiqish va oshib o`tish. 
2 
 
 
2 
 
37.    Muvozanat saqlash mashqlar o‘rgatish 
2 
 
 
2 
 
38.    Muvozanat saqlash mashqlar o‘rgatish 
2 
 
 
2