Qisqa masofalarga yugurish texnikasini o‘rgatish metodikasi. Langarcho‘p bilan sakrash texnikasi va uni o‘rgatish

Qisqa masofalarga yugurish texnikasini o‘rgatish metodikasi. Langarcho‘p bilan sakrash texnikasi va uni o‘rgatish. Engil atletika darsining tuzilishi va rejalashtirish Engil atletikada uloqtirish texnikasi asoslari va maxsus mashqlari Nayza uloqtirish texnikasi va uni o‘rgatish metodikasi. Balandlikka sakrashda “Hatlab o‘tish”, “Perekidnoy” va “Fosbyuri flop” usullarini texnikasi va maxsus mashqlari. Sakrash fazalari va musobaka koidalari(uzunlikka sakrash misolida). Engil atletika turlari texnikasi asoslari Yadro uloqtirishni rivojlanishi, maxsus mashqlari va asosiy qoidalari Langarcho‘p sakrashni rivojlanishi, maxsus mashqlari va musobaka koidalari. Nayza uloqtirishni rivojlanishi va maxsus mashqlari. Disk uloqtirish texnikasi va uni o‘rgatish. Bosqon uloqtirish texnikasi va uni o‘rgatish. Bosqon uloqtirishni rivojlanishi, maxsus mashqlari va musobaka koidalari. Boshlang‘ich bosqichda sportcha yurish bo‘yicha mashg‘ulotlarni rejalashtirish ko‘p yillik tayyorgarlikning boshlang‘ich bosqichlarida rejalashtirish Sportda prognozlashtirish Sport mashg‘ulotlarida nazorat Qisqa masofaga yuguruvchilarni maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirish usullari. Engil atletikaning ko‘pkurash turlarida mashg‘ulot olib borish. Engil atletika sportining rivojlanish tarixi. Kross yugurish texnikasi va maxsus mashqlari. Sportcha yurish rivojlanishi va maxsus mashqlari. Estafetali yugurish texnikasi va uni o‘rgatish. O‘rta va uzok masofalarga yugurish texnikasi va uni o‘rgatish. Yugurish texnikasi va vazifalarini o‘rgatish (qisqa masofaga va estafetali yugurish) misolida Yugurish turlari, masofalari hamda musobaqa qoidalari. Engil atletikada ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichlari G‘ovlar osha yugurishni rivojlanishi va turlari (100, 110, 400 m g‘ovlar osha yugurish). To‘siqlar osha yugurishni rivojlanishi va maxsus mashqlari.