Qaraqalpaqstan respublikasi xaliq bilimlendiriw ministrligi

I sherek (18 saat)

Q/s	Tema atları	Saat	Klass
1	Názeriy: Oqıwshılar sport zalı hám maydanda ozin tutıp júriw qaǵıydaları. Ámeliy: Sap shınıǵıwları (sapta turıw, burılıwlar); bir qatardan eki qatarǵa saplanıw hám qayta saplanıw. Dáslepki jaǵdayda turıw, qáddi-qáwmetti tuwrı qáliplestiriw ushın qol, ayaq shınıǵıwların orınlawda túrli jaǵdaylardı tuwrı orınlaw; shınıǵıwlar jıyındısın buyımlar hám buyımlarsız orınlaw.	1
2	Ámeliy: Birewden saplanǵan kolonnadan sheńber payda etip saplanıw; júriwdi shep ayaqtan baslaw, arqaǵa júriw. Ulıwma rawajlandırıwshı shınıǵıwlar.Gimnastika úskeneleri (tayaqsha, sekirmeshek, kishkene top) penen shınıǵıwlar jıyındısın orınlaw.	1
3	Názeriy: Jeńil atletika. Juwırıwdıń insan organizmine bolǵan tásiri. Ámeliy: Arnawlı juwırıw shınıǵıwları. Túrli jaǵdaylarda aralıq boylap háreketlenip tez júriw; háreket tezligin ózgertip júriw; qoldı hár qıylı jaǵdayda tutıp júriw; joqarǵı startta turıw texnikası. Joqarǵı startlarda turıw texnikası, qısqa (30, 60 m) juwırıw. Sekirmeshekte sekiriw.	1
4	Ámeliy: Jeńil atletika. Arnawlı juwırıw shınıǵıwları. Joqarǵı startlarda turıw texnikası, joqarǵı starttan 30 metrge juwırıw. (oqıw normaları). Turǵan jerden uzınlıqqa sekiriw.	1
5	Názeriy: Jeńil atletika. Óz-óin baqlaw qaǵıydaları. Ámeliy: Arnawlı juwırıw shınıǵıwları; dorojka sızıǵı boylap júriw; Joqarǵı starttan 3x10 metrge máki tárizli juwırıw (oqıw normaları); sekirmeshekte sekiriw. Turǵan jerden uzınlıqqa sekiriw.	1
6	Ámeliy: Jeńil atletika. Tennis tobın nıshanǵa atıw. Tennis tobın turǵan jerden hám 3-4 qádem taslap uzaqlıqqa ılaqtırıw. Tennis tobın nıshanǵa atıw.	1
7