Suvni terining terisidan va yuqori nafas yo'lining shilliq qavati bilan bug'lanishi(Q.) - issiqlik havo haroratida, ayniqsa, qaytish yoki konvektsiya qiyin yoki to'xtatilgan bo'lsa, issiqlikning asosiy usuli. Oddiy sharoitda bug'lanish tana yuzasida terining tarqalishi natijasida teri yuzasining ko'p qismida sezilmaydigan terlash natijasida paydo bo'ladi. Umuman olganda, tanasi kuniga 0,6 litr suvni yo'qotadi. Havo harorati sharoitida jismoniy ishlarni bajarish paytida terining oshishi 10 ta siljish uchun 10 l bo'lsa. Agar terga aylanmasa, u terini issiqroq tiklanishiga hissa qo'shmaydigan nam qatlam bilan terini qamrab oladi va tanani haddan tashqari qizdirish uchun sharoit yaratadi. Bunday holda, suv va tuzlar zarar. Bu tanani suvsizlanishiga, mineral tuzlar va suvda eriydigan vitaminlar (C, B1, B2). Bunday namlikning yo'qotishlari qon quyilishiga, tuz metabolizmiga olib keladi. - Suvni terining terisidan va yuqori nafas yo'lining shilliq qavati bilan bug'lanishi(Q.) - issiqlik havo haroratida, ayniqsa, qaytish yoki konvektsiya qiyin yoki to'xtatilgan bo'lsa, issiqlikning asosiy usuli. Oddiy sharoitda bug'lanish tana yuzasida terining tarqalishi natijasida teri yuzasining ko'p qismida sezilmaydigan terlash natijasida paydo bo'ladi. Umuman olganda, tanasi kuniga 0,6 litr suvni yo'qotadi. Havo harorati sharoitida jismoniy ishlarni bajarish paytida terining oshishi 10 ta siljish uchun 10 l bo'lsa. Agar terga aylanmasa, u terini issiqroq tiklanishiga hissa qo'shmaydigan nam qatlam bilan terini qamrab oladi va tanani haddan tashqari qizdirish uchun sharoit yaratadi. Bunday holda, suv va tuzlar zarar. Bu tanani suvsizlanishiga, mineral tuzlar va suvda eriydigan vitaminlar (C, B1, B2). Bunday namlikning yo'qotishlari qon quyilishiga, tuz metabolizmiga olib keladi.
Og'ir ishlash holatida, 30-40 g NACL tuzlari (jami 140 g NACL) balandligi yuqori bo'lgan holatlarda yo'qoladi. Keyinchalik tuzlarning yo'qolishi mushaklarning spazmlarini, konsultatsiyalarni keltirib chiqaradi. - Og'ir ishlash holatida, 30-40 g NACL tuzlari (jami 140 g NACL) balandligi yuqori bo'lgan holatlarda yo'qoladi. Keyinchalik tuzlarning yo'qolishi mushaklarning spazmlarini, konsultatsiyalarni keltirib chiqaradi.
- 5. Issiqlik (infraqizil) nurlanish.Ishlab chiqarish sharoitida termal (infraqizil) nurlanish mavjud bo'lishi mumkin - ko'rinmas elektromagnit nurlanish bo'lishi mumkin. Manba - isitiladigan tana.
- To'lqin uzunligiga qarab, u qisqa to'lqin, o'rta to'lqin, uzun to'lqinga bo'linadi. Havo orqali o'tib, bu nurlar uni isitmaydi, lekin qattiq tanani yutish, yorqin energiya termalga kiradi.
Do'stlaringiz bilan baham: |