Psixologik trening asoslari

Kerakli resurslar:
2-3 dona eski gazeta va yelim qog’oz

---

199 
Jarayon: 
odindan bitta qog’oz koptok tayyorlab olinadi. Uni tayyorlash 
uchun 2-3 ta gazetani g’ijimlab dumoloq shaklga keltiriladi, ochilib ketmasligi 
uchun uning ayrib joylaridan yelim qog’oz yopishtiriladi. 
Ishtirokchilardan aylana hosil qilib turib olish so’raladi. Hamda tanishuv 
boshlanadi, bunda har bir ishtirokchi koptokni qo’liga olib o’zini tanishtirishi va 
bo’lajak treningdan kutayotgan kutuvlarini aytadi. So’ngra qo’lidagi koptokni 
istalgan ishtirokchiga otadi va koptokni olgan ishtirokchi hamda qolganlar ham 
mashg’ulotni shu tarzda davom ettirishadi. Mashg’ulotni trenerning o’zi boshlab 
bergadi va hamma ishtirokchilar o’zlarini tanishtirib bo’lgach, birinchi 
boshlagan inson ya’ni trenerga top qaytib keladi. Bunda topni ikki tomodagi 
qo’shnisiga emas, iloji boricha uzoqroqda turgan ixtiyoriy ishtirokchiga sekin 
otib berish so’raladi. 
 
O’z bo’lagini toppish 
 
Maqsad: 
o’zaro yaqidan tanishuv va jamoaviylikni shakllantirish. 
Kerakli resurslar: 
har ikkita ishtirokchi uchun bittadan turli hil tabiat 
manzarali suratlar (misol uchun ishtirokchilar 20 ta bo’lsa, qo ta surat) va 
qaychi. 
Jarayon: 
har bir surat teng ikkiga bo’linib chiqiladi va o’zaro aralashtirib 
yuboriladi so’ngra ular ishtirokchilarga bittadan tarqatiladi. Ishtirokchilar bir-
birlaridan so’rab o’zidagi suratning ikkinchi yarimini topishlari hamda o’sha 
ikkinchinchi bo’lak egasi bilan tanishishlari lozim. Bunda ular bir birlarini 
asosan ismi, yoshi, kasbi, qiziqishlari va hobbisini bilib olishlari kerak. Buning 
uchun ularga (ishtirokchilar sonini hisobga olib) 10-15 daqiqa beriladi. Shundan 
so’ng ishtirokchilarning har biri o’zining suhbatdoshi bilan boshqa 
ishtirokchilarni oldiga chiqib, bir birini hammaga tanishtirishi kerak bo’ladi.