Психологик тестлаштириш соҳалари

Мулоҳазалар	Ҳа 2	Баъзан-1
Йўқ-0
I
1.	Ўзимга ишонмайман
2	Кўпинча арзимаган нарсага ҳам қизариб кетаман
3	Уйқум хотиржам эмас
4	Тез умидсизликка тушаман
5	Нохуш хаёллардан безовталанаман
6	Қийинчиликлардан қўрқаман
7	Камчиликларимнинг кавлаштиришни ёқтираман
8	Мени ишонтириш осон
9	Мен шубҳаланувчанман
10	Мен бирор нарсани кутганимда қийналиб кетаман
	II
11	Менга кўпинча ишнинг ҳал этиш имкони топилиши мумкин бўлса ҳам иложсиздек туюлади
12	Нохушликларда қаттиқ асабийлашиб, руҳим тушиб кетади
13	Мен катта нохушликлар содир бўлганда ўзимни етарли сабабларсиз айблайман
14	Бахтсизлик ва омадсизлик мени ҳеч нимага ўргатмади
15	Мен кўпинча курашиш бефойда деб, ундан воз кечаман
16	Мен кўпинча ўзимни ҳимоясиз ҳис қиламан
17	Баъзан умидсизликка тушиб қоламан
18	Қийинчиликлар олдида ўзимни йўқотиб қўяман
19	Баъзан ҳаётнинг қийин дамларида мени аяшларини хоҳлаб, ўзимни болаларча тутаман
20	Характеримдаги камчиликларни тузатиб бўлмайди деб ҳисоблайман
	III
21	Сўнгги сўзни айтишни ўзимга қолдираман
22	Кўпинча суҳбатда тингловчи бўлиб қоламан
23	Мен осон асабийлашаман
24	Бошқаларга танбеҳ беришни ёқтираман
25	Бошқалар учун обрўли бўлишни хоҳлайман
26	Камидан норози бўлиб, кўпроғини хоҳлайман
27	Асабийлашсам ўзимни тута олмай қоламан
28	Тобе бўлишдан кўра раҳбарлик қилишни афзал ҳисоблайман
29	Менинг имо-ишораларим кескин ва қўпол
30	Мен қасоскорман
	IV
31	Одатларимни ўзгартиришим қийин
32	Диққатимни қийин кўчираман
33	Янгиликларга жуда ҳушёрлик билан муносабатда бўламан
34	Мени ишонтириш қийин
35	Ўй-хаёллардан халос бўлишга уринсам ҳам уларни кўпинча бошимдан чиқара олмайман
36	Одамлар билан яқин муносабатда бўлишим қийин
37	Режадаги аҳамиятсиз ўзгаришлар ҳам мени қаттиқ ранжитади
38	Кўпинча ўжарлик қиламан
39	Истар-истамасдан таваккал қиламан
40	Қабул қилган кун тартибимдаги четга чиқишдан асабийлашаман

Тест натижаларини қайта ишлаш
Натижаларни қуйидаги тартибда баҳоланг: агар ҳолатлар сизга мос келса 2 балл, ҳолат камдан кам учраса-1 балл, сизда бундай ҳолатлар учрамаса-0 балл беринг. Ҳар бир блок бўйича баллар йиғиндисини ҳисобланг. 1-блок (1-10 мулоҳазалар) безовталикни; 2-блок (11-20 мулоҳазалар) фрустрация ҳолатларини; 3-блок (21-30 мулоҳазалар) агрессивлик ҳолатларини; 4-блок (31-40 мулоҳазалар) ригидлик ҳолатларини ёритади.
Психик ҳолатларнинг баҳолари

1. 
   Безовталик:
   

0-7 баллар: Сиз безовтали эмассиз.
8-14 баллар: бўлиши мумкин бўлган даражадаги, ўртача безовталик.
15-20 баллар: жуда безовталик


2.Фрустрация:
0-7 баллар: Сизда ўз-ўзини юқори баҳолаш мавжуд эмас, балки омадсизликларга барқарорлик, қийинчиликлардан қўрқмаслик хос.
8-14 баллар: Фрустрациянинг ўртача даражаси.
15-20 баллар: Сизда ўзини ўзи баҳолаш паст бўлиб, қийинчиликлардан қочасиз, омадсизликдан қўрқасиз ва фрустрациялисиз.


3.Агрессивлик.
0-7 баллар: Сиз хотиржам, вазмин инсонисиз.
8-14 баллар: Сизда агрессивликнинг ўртача даражаси хос.
15-20 баллар: Сиз агрессивсиз, ўзингизни тута олмайсиз, одамлар билан мулоқот ва ишлашингизда қийинчиликлар мавжуд.


4.Ригидлик.
0-7 баллар: сизда ригидлик йўқ, диққатингизни осон кўчира оласиз.
8-14 баллар: Сизда ригидликнинг ўрта даражаси хосдир.
15-20 баллар:Сизда ригидлик кучли ифодаланган бўлиб, оқибатда хулқ-атворингиз, эътиқодингиз, қарашларингиз реал воқеликка мос келмаётганлиги ва уларни ўзгартира олмасликлигингиздан далолат беради.

	Ҳа 2		Баъзан-1	Йўқ-0
1.
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40