желтые
110-119
|
оранжевые
|
120-129
|
красные
|
130-139
|
синие и фиолетовые
|
140-149
|
зеленые
|
150-159
|
коричневые и черные
|
160-199
|
другие
|
Е 200-Е299
Консерванты
|
200-209
|
сорбаты
|
210-219
|
бензоаты
|
220-229
|
сульфиты
|
230-239
|
фенолы и формиаты (метаноаты)
|
240-259
|
нитраты
|
260-269
|
ацетаты (этонаты)
|
270-279
|
лактаты
|
280-289
|
пропиноаты (пропаноаты)
|
290-299
|
другие
|
Е 300-Е399
Антиокислители
|
300-305
|
аскорбаты (витамин С)
|
306-309
|
токоферол (витамин Е)
|
310-319
|
галлаты и эриторбаты
|
320-329
|
лактаты
|
330-339
|
цитраты
|
340-349
|
фосфаты
|
350-359
|
малаты и адипаты (адипиаты)
|
360-369
|
сукцинаты и фумараты
|
370-399
|
другие
|
Е400-Е499
Стабилизаторы, загустители, эмульгаторы
|
400-409
|
альгинаты
|
410-419
|
камеди
|
420-429
|
другие природные вещества
|
430-439
|
соединения полиоксиэтилена
|
440-449
|
природные эмульгаторы
|
450-459
|
фофаты
|
460-469
|
соединения целлюлозы
|
470-489
|
соединения жирных кислот
|
490-499
|
другие
|
Е500-Е599
Регуляторы рH и вещества против слеживания
|
500-509
|
неорганические кислоты и основания
|
510-519
|
хлориды и сульфаты
|
520-529
|
сульфаты и гидроксиды
|
530-549
|
соединения щелочных металлов
|
550-559
|
силикаты
|
570-579
|
стеараты и глюконаты
|
580-599
|
другие
|
Е600-Е699
Усилители вкуса и аромата, ароматизаторы
|
620-629
|
глютаматы
|
630-639
|
инозиаты
|
640-649
|
другие
|
Е700-Е799
Антибиотики
|
710-713
|
|
Е800-Е899
Резерв
|
|
|
Е900-Е999
Е900-Е999
Прочие
|
900-909
|
воски
|
910-919
|
глазирователи
|
920-929
|
вещества,улучшающие мучные изделия
|
930-949
|
газы для упаковки
|
950-969
|
подсластители
|
990-999
|
пенобразователи
|
Е1100-1999
Дополнительные вещества
|
Новые вещества, не попадающие в стандартную классификацию
|
3.1 Неразрешённые добавки
Неразрешённые добавки — это добавки, которые не тестировались или проходят тестирование, но окончательного результата пока нет.
Е104
|
Желтый хинолиновый
|
Е171
|
Диоксид титана
|
Е173
|
Алюминий
|
Е180
|
Рубиновый литол
|
Е214
|
Пара-гидроксибензойной кислоты этиловый эфир
|
Е215
|
Пара-гидроксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль
|
Е216
|
Пара-оксибензойной кислоты пропиловый эфир
|
Е217
|
Пара-оксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль
|
Е241
|
Гваяковая смола
|
Е313
|
Ethyl Gallate
|
Е477
|
Пропан-1,2-диоловые эфиры жирных кислот
|
3.2 Запрещённые добавки
Запрещённые добавки — это добавки, достоверно приносящие вред организму.
Е103
|
Алканет, алканин
|
Е104
|
Желтый хинолиновый
|
Е121
|
Красный цитрусовый 2
|
Е123
|
Красный амарант
|
Е125
|
Понсо
|
Е126
|
Ponceau 6R
|
Е130
|
Indanthrene blue RS
|
Е131
|
Синий патентованный V
|
Е142
|
Зеленый S
|
Е152
|
Уголь
|
Е210
|
Бензойная кислота
|
Е211
|
Бензоат натрия
|
Е213
|
Бензоат кальция
|
Е214
|
Пара-гидроксибензойной кислоты этиловый эфир
|
Е215
|
Пара-гидроксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль
|
Е216
|
Пара-оксибензойной кислоты пропиловый эфир
|
Е217
|
Пара-оксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль
|
Е240
|
Формальдегид
|
Е330
|
Лимонная кислота
|
Е447
|
|
3.3 Разрешенные добавки
Разрешенные добавки – это добавки, которые утвержденные специальным Постановлением Кабмина Украины.
К сожалению, на консервантах, стабилизаторах, антиокислителях, эмульгаторах и усилителях вкуса держится вся современная пищевая промышленность. Однако в Европе перечень этих опасных соединений постоянно пересматривается. И как минимум 400 ароматических веществ, которые используют в Украине, в государствах ЕС запрещены, утверждает она.
В отличие от Украины, в ЕС и России несколько лет назад запретили добавки
Е216 и Е217 - консерванты для шоколада, конфет и колбас, - признав, что они провоцируют возникновение рака. Ситуацию усугубило вступления страны в Всемирную торговую организацию (ВТО): теперь чиновники получили формальные основания впускать в Украину все импортные красители, консерванты и прочие ингредиенты, которые раньше ввозить запрещалось. Таким образом, в стране используются едва ли не все существующие в мире ароматизаторы, консерванты и прочие составляющие, в том числе - опасные для здоровья.
В свою очередь злоупотреблять многочисленными «Е» отечественных производителей вынуждает конкуренция с импортом.
Украину от европейских стран отличает и отсутствие контроля со стороны государства над выпуском и импортом товаров с добавками.
Какое действие оказывают?
4.1 Положительные
Сорбитол (Е420)
Содержится в яблоках, абрикосах и других плодах, но, больше всего его в рябине. Обычный сахар слаще него в 3 раза. Этот подсластитель собой многоатомный спирт со сладким вкусом. Поскольку он не углевод, то может использоваться в диабетическом питании безо всякой опаски. Это означает, что его применение всячески поощряется и приветствуется.
Сорбит – хорошее желчегонное средство. Последние использования показывают, что он помогает организму снижать расход витаминов В1, В6 и биотина, а также способствует улучшению микрофлоры кишечника, синтезирующей данные витамины. А поскольку, этот сладкий спирт способен втягивать влагу из воздуха, еда на его основе долго остается свежей. На 53% калорийнее сахара, поэтому, тем, кто сидит на диете, он не подходит. В больших количествах может вызвать побочные эффекты: вздутие живота, тошноту, расстройство желудка. Безопасна доза. Не более 30-40 г в сутки.
Соевый лецитин (Е322)
Лецитин - необходимое для организма вещество. Из лецитина состоит 50% печени, 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг. Лецитин необходим организму как «строительный» материал для обновления поврежденных клеток. Он играет ключевой ролью в обеспечении полноценной работы мозга и нервной системы. Поддерживает в организме нормальный уровень холестерина, позитивно влияет на состояние клеточных мембран и улучшает крообращение. Существенно снижает проявление коронарного и могзгового атеросклероза. Предотвращает развитие хронических холециститов и дискинезий желчных путей, рекомендован при хроническом активном гепатите. Нормализует синтез ацетилхолина, который активирует интеллектуальную деятельность и работоспособность человека, способствует сохранению памяти (недостаток ацетилхолина приводит к ухудшению памяти и снижению умственной и психической деятельности, особенно при депрессиях).
4.2 Отрицательные
Стоит помнить, что разные люди могут по разному переносить одну и ту же добавку. Кто-то совершенно спокойно, а кто-то на эту добавку имеет аллергию и знает о том, что определенная пищевая добавка определенным образом воздействует на его организм, но разобраться в этих кодах порой ему не просто... Есть добавки, которые являются безопасными согласно распоряжению Миндравсоцразвития, но у некоторых людей они могут спровоцировать приступ астмы или аритмию. Поэтому таким людям просто необходимо знать, что именно скрывается за кодом и знать реакцию собственного организма на эту добавку, например, хочется сказать о глутамате. В пищевой промышленности это вещество известно как глутамат натрия, улучшитель вкуса Е621. Он создает привкус мяса. Его добавляют в состав супов и лапши быстрого приготовления, в консервы, соусы, готовую еду, смеси приправ, маринады, чипсы и колбасу. Это вещество имеет массу побочных эффектов. У людей, чувствительных к нему, оно может вызвать приступы бронхиальной астмы, крапивницу, головные боли. Как часто встречаются эти проблемы? В исследованиях, проведенных нами в городской Санстанции показали, что из …… .
Но есть и безвредные, и даже способны приносить ощутимую пользу. Например, добавка Е-163 (краситель) - всего лишь антоциан из виноградной кожуры. Е-338 (антиокислитель) и Е-450 (стабилизатор) - безобидные фосфаты, которые необходимы для наших костей. Одновременно специалисты обнаружили, что столь нелюбимые в народе консерванты, оказывается, способны оказывать губительное влияние на синегнойную палочку (Pseudomonas aeruginosa) – болезнетворный организм, вызывающий заболевания мочевыводящих путей, глаз, кожи и мягких тканей и считающийся одним из самых опасных и устойчивых к антибиотикам возбудителей. Консервирующие вещества вызывают у синегнойной палочки генетические изменения и делают ее намного более восприимчивой к лекарствам. Но медики все, же настаивают на таком выводе: даже те пищевые добавки, которые производятся из натурального сырья, все, же проходят глубокую химическую обработку. А поэтому последствия, сами понимаете, могут быть неоднозначными.
Do'stlaringiz bilan baham: |