Pro-art Muammolar uy va oila Sog'liqni saqlash Madaniyat Uy va oila. Jamiyat. Ayol dunyosi. Biz bolani kutmoqdamiz. Munajjimlar bashorati

Pro-art Muammolar uy va oila Sog'liqni saqlash Madaniyat Uy va oila. Jamiyat. Ayol dunyosi. Biz bolani kutmoqdamiz. Munajjimlar bashorati. Emizish Ayol Dunyosi Yangiliklar Sevgi Haqida Jamiyat Dam Olish Yomon xotira, sabablar. Xotirani qanday yaxshilash mumkin? Xotiraning qanday ishlashi his organlari tomonidan xotira turlari Yodda saqlang: Sezgi tizimi deb nimaga aytiladi? Javob bering. Sensor tizim - bu atrofdagi yoki ichki muhitdan ma'lum signallarni (sezgi stimuli deb ataladigan) idrok etish uchun javob beradigan asab tizimining bir qismi. Sensor tizim qabul qilingan signallarni qayta ishlash uchun mas'ul bo'lgan retseptorlardan, asab yo'llari va miya mintaqalaridan iborat. Eng mashhur sezgi tizimlari ko'rish, eshitish, teginish, ta'm va hid. Sensor tizimidan foydalanib, siz harorat, ta'm, tovush yoki bosim kabi jismoniy xususiyatlarni sezishingiz mumkin. Sensor tizimlar deyiladi analizatorlar. "Analizator" tushunchasini rus fiziologi I.P.Pavov kiritgan. Analizatorlar (sezgi tizimlari) - bu tananing atrofidagi va ichki muhitidan ma'lumotlarni qabul qiladigan, uzatadigan va tahlil qiladigan shakllanishlar to'plami. 34 § dan keyingi savollar Xotirani shakllantirish uchun qanday miya tuzilmalari javobgar? Javob bering. Quyidagi miya tuzilmalari - hipokampus va korteks - xotira uchun javobgardir: Korteks - sezgilar orqali qabul qilingan taassurotlar xotirasi va sezgilar o'rtasidagi bog'liqlik uchun javobgardir; Gipokampus - hissiy ahamiyatga ega bo'lgan faktlarni, sanalarni, ismlarni, taassurotlarni bir-biriga bog'laydi. Bundan tashqari: Serebellum - bu shartli reflekslarning takrorlanishi va rivojlanishi paytida xotirani shakllantirishda ishtirok etadi; Striatum - bu old miyadagi tuzilmalar birikmasi, odatlarni shakllantirishda ishtirok etadi. Xotira Interneti qanday ishlaydi? Javob bering. Kerakli xotiralarni jonlantiradigan xotira kaliti mavjud. Bunday holda miya yarim korteksi va hipokampusning asab tugunlari faollashadi. Bunday ulanishlar "xotira tarmog'i" ni tashkil qiladi. Qanchalik ko'p ulanish bo'lsa, "veb" shuncha ko'p bo'ladi. Xissiy, qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira qanday bog'liq? Javob bering. Xotiraning asosiy jarayonlari: yodlash, saqlash va ko'paytirish. Ushbu jarayonlarning davomiyligi asosida uch turdagi xotira farqlanadi. Sensor yoki tezkor xotirada retseptorlardan olingan ma'lumotlar mavjud. Ta'sir izlarini juda qisqa vaqt ichida saqlaydi - 0,1 soniyadan bir necha soniyagacha. Agar qabul qilingan signallar miyaning yuqori qismlarining e'tiborini jalb qilmasa, xotira izlari o'chiriladi va retseptorlar yangi signallarni qabul qilishadi. Agar retseptorlardan olingan ma'lumotlar muhim bo'lsa, u qisqa muddatli xotiraga o'tkaziladi. U hozirda inson nimani o'ylayotganligi to'g'risida ma'lumotlarni saqlaydi. Agar ma'lumot qayta kiritilmasa, u yo'qoladi. Faqat takrorlash bilan mustahkamlangan yoki boshqa xotiralar bilan bog'liq bo'lgan xotiralar uzoq muddatli xotiraga keladi, bu erda soat, oy, yil saqlanishi mumkin. Xotira qanday rivojlanadi? Javob bering. Majburiy xotira ongni nazorat qilmasdan shakllanadi. Ushbu xotira tufayli insonning hayotiy tajribasining katta qismi olinadi. O'zboshimchalik bilan ishlaydigan xotira ongni o'z ichiga oladi, ixtiyoriy harakatlar talab etiladi, chunki inson o'zi uchun kerakli ma'lumotlarni eslashni maqsad qilib qo'yadi. Dvigatel yoki vosita xotirasi - bu turli xil harakatlarni yodlash va takrorlash, vosita mahoratining asosi. Og'zaki-mantiqiy xotira so'zlar va boshqa belgilar bilan ifodalangan fikrlarni eslab qolishga va takrorlashga imkon beradi. Ushbu turdagi xotira tufayli odam kontseptsiyalar bilan ishlaydi, hazm qilinadigan ma'lumotlarning ma'nosini tushunadi .. Tasvir xotirasi unga vizual, eshitish, yoqimsiz tasvirlarni saqlash va ko'paytirishga imkon beradi. Hissiy xotira bu hissiyotlar xotirasi. Ma'lumki, ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan narsalar yaxshiroq eslab qolinadi. Xotiraning barcha turlari bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Qizim birinchi sinfga bordi va men qoidalarni yodlab olishim kerakligiga duch keldi. Avvaliga u uchun juda qiyin edi. Xotiradan keyingi birinchi soatda u butun matnni takrorlay olsa ham, keyinchalik ma'lumotlarning bir qismi yo'qolgan. Va men ushbu qoidalarni maktabdan yodlab oldim. Keyin mening dahoim mantiqiy va oqilona savol berdi: "Nega men bugun o'rgangan qoidani eslay olmayman, lekin siz hali ham bilasizmi?" Javob bilan men shoshilmadim - nazariyani o'rganishga va uni hayotiy tajriba bilan taqqoslashga qaror qildim. Men masalani asoslar bilan o'rgana boshladim. Xotira nima? Inson xotirasi qayerda saqlanadi? Xotiraning tuzilishi qanday? Ta'rifga ko'ra, bu quyidagi tarkibiy qismlardan tashkil topgan fikrlash jarayoni: yodlash, saqlash, takrorlash va unutish. Xotira qanday ishlaydi? U hayot davomida shakllanadi va hayotiy tajribamizni saqlaydi. Jismoniy jihatdan, jarayonni juda ko'p sonli miya neyronlari o'rtasida yangi aloqalar paydo bo'lishi bilan tasvirlash mumkin. Miyadagi jarayonlar to'liq tushunilmagan va olimlar inson tanasining ushbu sohalarida izlanishlarni davom ettirmoqdalar. Odamning xotirasi qaerda ekanligi haqida hali ham munozaralar mavjud. Bugungi kunga qadar ongning bu qismi uchun quyidagi miya hududlari javobgar ekanligi isbotlangan: subkortikal hipokampus, gipotalamus, talamus va miya yarim korteksi. Яндекс.Директ Получи образование в Дубае! ПОДРОБНЕЕ SYNERGYUNIVERSITY.COM Ротационные печи «МУССОН-ротор» ПОДРОБНЕЕ VOSKHOD-SARATOV.RU 18+ Скачайте учебник по Таро бесплатно! ПОДРОБНЕЕ LP.RUSTARO.RU Asosiy saqlash joylari hipokampus va po'stlog'idir. Gipokampus miyaning ikkala tomonida ham vaqtinchalik lobda joylashgan. Qaysi yarim shar xotira uchun javob beradi, degan savolga biz ishonch bilan javob bera olamiz: faqat o'ng qovoq aktual va lingvistik ma'lumotlarni, va chap lob - “voqealarni xronologiyasini” nazorat qiladi. Nerv ulanishlarining paydo bo'lishi sezgi retseptorlarining ishlashiga bog'liq: ko'rish, ta'm, hid, teginish va eshitish. Miya ulardan barcha elektr impulslarini ushlaydi va kuchli hissiyotlarni keltirib chiqaradigan eng yorqin daqiqalar (masalan, birinchi sevgi) yaxshiroq esga olinadi. Shunday qilib, insonning hissiyotlari xotiraga ta'sir qiladi. Har bir inson ma'lum bir his organi orqali xotira xususiyatlariga ega bo'lishi mumkin. Masalan, ba'zi odamlar o'qish paytida matnni yaxshi o'rganadilar, boshqalari boshqa odamning matnini eshitishlari yaxshiroq, boshqalari hid uchun ajoyib xotiraga ega va hokazo. Xotiramizning "sifatiga" turli xil tashqi va ichki omillar ta'sir qiladi. Ushbu jarayonni buzish uchun ko'plab sabablar mavjud. Ichki sabablarga quyidagi sohalarda ma'lumotlarning noto'g'ri ishlashi kiradi: eslab qolish - ma'lumot unutilmasligi uchun siz u bilan ishlashingiz kerak; aralashish - katta miqdordagi yangi ma'lumotlar ilgari olingan muhim ma'lumotlarni unutishga olib keladi; siqilish - salbiy xotiralar tezroq unutiladi; buzish - ma'lumotlarni eslab qolish va takrorlash bizning his-tuyg'ularimiz va hissiyotlarimiz fonida sodir bo'ladi, shuning uchun bu ishlov berish ma'lumotlarni sub'ektiv qiladi; saqlash va ijro etishda xatolar - agar ma'lumotlar xatolar yoki noaniqliklar bilan yodda saqlansa yoki umuman bo'lmasa, ularni qayta tinglash noto'g'ri bo'ladi. Tashqi sabablar ham etarli: Genetika anormalliklari (masalan, autizm). Gormonal kasalliklar (shu jumladan diabet, qalqonsimon patologiya). Depressiv yoki stressli sharoitlar va kasalliklar (nevroz, shizofreniya). Tananing haddan tashqari ko'p ishlashi, uyqusizlik, kasallik, noto'g'ri ovqatlanish, alkogolizm, chekish, ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (masalan, benzodiazepinlar) natijasida. Yoshga bog'liq o'zgarishlar (Altsgeymer kasalligi). Ayniqsa zararli, kasallik va jarohatlardan tashqari, alkogolga qaramlikni yodda tutadi. Ma'lumki, hatto spirtli ichimliklarni bir marotaba iste'mol qilish buzilishlarga olib keladi va alkogolizm bilan gipokampusdagi nerv birikmalarining buzilishi, miya qon aylanishining buzilishi va vitamin etishmasligining paydo bo'lishi sodir bo'ladi. Bularning barchasi yangi ma'lumotlarni olish qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi. Qon tomir va yurak xuruji kabi o'tkir holatlar asabiy aloqalarni buzilishiga olib kelishi mumkin, oqibatlari juda katta bo'lishi mumkin va tiklanish uchun ko'p vaqt, kuch va sabr talab etiladi. Ba'zan barcha urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Gipokampus atsetilkolin moddasini o'z ichiga oladi, bu impulslarni bir neyrondan ikkinchisiga o'tkazish uchun javobgardir. Uning etishmasligi xotira buzilishining sababidir. Ushbu hodisa ayniqsa qarilikda kuzatiladi va Altsgeymer kasalligini keltirib chiqaradi. Tuzilishi Odamning xotirasi qanday tuzilganligini uzoq o'rganish batafsil tasnifni yaratishga olib keldi. Belgilangan mezonlardan biri bu ma'lumotlarni saqlash muddati. Unga ko'ra, quyidagi turdagi xotira turlarini ajratish mumkin. oniy (hissiy); qisqa muddat; operatsion; uzoq muddat. Lahzali ma'lumotlar sezgi retseptorlari tomonidan o'rnatilishi, ammo ishlov berilmaganligi bilan tavsiflanadi. Bu, o'z navbatida, ikonik (vizual idrok) va echoik (eshitish idrok) ga bo'linadi. Belgilangan turga misol - ko'chada reklama va telefon raqami ko'rsatilgan bannerni ko'rasiz, bir soniyada bu raqamni eslay olmaysiz. Reklamada aks-sadoning ko'rinishini ham ko'rishingiz mumkin, lekin siz telefon raqamini ko'rmadingiz, lekin uni radiodan eshitdingiz. Tezkor xotira sizga ma'lumotlarni 5 soniyagacha saqlash imkonini beradi. Qisqa muddatli - bu bitta idrok va darhol ko'payish natijasidir. Agar biz birinchi sinf uchun qoida bilan misol olsak, qizi hecelerle bir marta takrorlamasdan o'qiganida. U 5 soniyadan bir daqiqagacha vaqt davomida qoidani o'z xotirasida saqlay oladi. Gipokampus qisqa muddatli xotira uchun javobgardir. Gap shundaki, agar gipokampus shikastlangan bo'lsa (masalan, operatsiya paytida), odam darhol o'zi bilan sodir bo'lgan voqeani unutadi, ammo zararlanishdan oldin to'plangan ma'lumotlarni eslab qoladi. Operativ xotira qisqa muddatli xotira bilan bir xil, ammo ma'lumot faqat undan foydalanish davrida saqlanadi. Masalan, qizi bir qoidani o'qidi va uni uy vazifasidan mashqlarni bajarish uchun ishlatdi, keyin unutdi. Ushbu ko'rinish odamga bu erda va hozirda muammoni tezda hal qilishga va keyinchalik keraksiz ma'lumotlarni unutishga imkon beradi. Miya yarim korteksida uzoq vaqt saqlanadi. Qisqa muddatli bilan bir vaqtda rivojlanadi va uning oqibati. Qisqa muddatli xotirada takroriy yodlash va ma'lumotni qo'llashdan so'ng, u miyada, ya'ni miya yarim korteksida uzoq vaqt yoki hatto hayot uchun o'rnatiladi. Bu misol, birinchi sinfda o'rganilgan va 11 yillik maktabda qo'llanilgan qoida abadiy esda qoladi. Uzoq muddatli xotira ongning barcha manbalarining ishtirokini talab qiladi: aqliy, hissiy va intellektual. Faqat to'liq ma'lumotli va mazmunli ma'lumotlar insonning uzoq muddatli xotirasida joy olishi mumkin. Xotira tuzilishi quyidagi sxema bo'yicha soddalashtirilgan: yodlash - saqlash - ko'paytirish. Xotiralashda yangi neyron aloqalar o'rnatiladi. Ushbu ulanishlar tufayli biz ma'lumotlarni eslab qolamiz (ko'paytiramiz). Xotiralarni uzoq muddatli xotiradan mustaqil ravishda yoki miyaning ayrim qismlariga stimullar ta'siri ostida chiqarib olish mumkin (masalan, gipnoz). Axborotni saqlash muddatiga insonning unga bo'lgan e'tiborining ta'siri ta'sir qiladi. Qancha ko'p e'tibor to'plangan bo'lsa, ma'lumot uzoqroq saqlanib qoladi. Xotiraning ajralmas qismi ham unutishdir. Ushbu jarayon markaziy asab tizimini keraksiz xotiralardan tushirish uchun zarurdir. Chiqish Endi men qizimning savoliga javob bera olaman: Xotira bu bir necha alohida qismlarning jarayoni. Ma'lumotni eslab qolish uchun siz uni tushunishingiz, ko'p marta takrorlashingiz va vaqti-vaqti bilan amalda qo'llashingiz kerak. Bu miyaning ma'lum xususiyatlari va shunga mos ravishda bir nechta xotira turlarining mavjudligi bilan bog'liq. Qoida eslash nimaga bog'liqligini tushunish uchun xotira qaerda saqlanishini bilish juda muhimdir. U miyada ko'p miqdordagi neyronlar mavjud. Miya yarim korteksida ma'lumotni tuzatish uchun kuchli neyron aloqalarni yaratish kerak. Xotiraning qanday tartibga solinganligini bilish uni rivojlantirishga va ushbu jarayondan zavq olishga yordam beradi. Ongning bu qismi hissiy organlar bilan bog'liq, shuning uchun siz matnni qanday qilib yaxshiroq eslab qolishingizni ko'rishingiz mumkin: o'qish paytida yoki quloq orqali. Xotiralash jarayoni ham aql-idrok bilan bog'liq: biz qanchalik ko'p o'qitsak, shunchalik osonroq eslab qolish keyinroq beriladi. Muvaffaqiyatli yodlash insonning ruhiy holati bilan bog'liq: tushkun kayfiyat jarayonga xalaqit berishi mumkin; inson ma'lumotga bo'lgan ijobiy his-tuyg'ulari va qiziqishlari qanchalik ko'p bo'lsa, uni sinchkovlik bilan o'rganadi va eslaydi. Ya'ni ijobiy munosabatda bo'lish muhimdir. Bolalar uchun siz diqqatni jalb qilish uchun o'yin sharoitlarini yaratishingiz mumkin. Rivojlanish zarurati Insonning xotira qurilmasi aql bilan aloqani o'z ichiga oladi. Uni rivojlantirib, biz aql-idrokni rivojlantiramiz. Xotiralash va tushunishga ko'p vaqt ajratgan kishi yanada e'tiborli va uyushgan bo'lib, har xil fikrlash, tasavvur va ijodiy qobiliyatlarni rivojlantiradi. Bundan tashqari, bunday miya mashg'uloti xotira buzilishi bilan bog'liq yoshga bog'liq kasalliklarning oldini oladi. Xotiralash mashg'ulotlarining maqsadlariga qarab foydalanishning uchta yo'nalishi ajratiladi: Uydagi yo'nalish - uy sharoitida unutishni yo'q qilish uchun kerak (masalan, uyda telefonni vaqti-vaqti bilan unutish). Tabiiy - xotira mashg'ulotlari sog'lom turmush tarzi bilan birlashtirilganda va natijalardan inson faoliyatining har qanday sohasida foydalanish mumkin. Sun'iy - bu turli xil ma'lumotlarning ulkan hajmlarini yodlab olishga imkon beradigan mnemonikadan foydalanish. Qaysi yo'lni tanlashingiz muhim emas, lekin agar ulardan kamida bittasi o'rganilsa, bu allaqachon o'zini takomillashtirishga qadam bo'ladi va oldinga borish uchun imkoniyat bo'ladi. Ushbu bebaho ko'nikmalar, shubhasiz, hayotning har qanday sohasida foydali bo'lib, sizni muvaffaqiyatli va baxtli qiladi. - Har safar siz o'z nomingizni yoki joy nomini eslay olmaganingizda, kundalikni belgilang. - Agar men kundalikni eslay olmasam? .. Ushbu maqolada biz sizni xotira tamoyillari bilan tanishtiramiz, xotiralarni saqlash va olish usullari haqida suhbatlashamiz, mashqlar, olimlarning tavsiyalari va xotira haqida kutilmagan faktlar bilan o'rtoqlashamiz. Siz buni albatta eslaysiz Xotirangiz qanday "Xotira" so'zi bizni chalg'itishini bilasizmi? Bu biz bitta narsa, bitta aqliy qobiliyat haqida gapirayotganimiz kabi taassurot qoldiradi. Ammo so'nggi ellik yil ichida olimlar yodlashning turli xil jarayonlari mavjudligini aniqladilar. Masalan, bizda qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira bor. Buni hamma biladi qisqa muddatli xotira fikringizni bir daqiqaga ushlab turishingiz kerak bo'lganda ishlatiladi (masalan, siz qo'ng'iroq qilmoqchi bo'lgan telefon raqami). Boshqa hech narsa haqida o'ylamaslik juda muhim - aks holda siz darhol raqamni unutasiz. Ushbu bayonot ham yosh, ham keksa odamlar uchun to'g'ri keladi, ammo ikkinchisi uchun uning ahamiyati hali ham biroz yuqoriroq. Qisqa muddatli xotira turli jarayonlarda ishtirok etadi, masalan, qo'shish yoki olish paytida raqamlarning o'zgarishini kuzatib borish uchun xizmat qiladi. Uzoq muddatli xotiral biz bir daqiqadan ko'proq vaqt ichida kerak bo'lgan barcha narsalar uchun javobgardir, hatto bu vaqt oralig'ida sizni boshqa narsa chalg'itsa ham. Uzoq muddatli xotira protsessual va deklarativ bo'linadi. Protsessual xotira harakatlarga, masalan, velosipedda yoki pianino chalishda. Agar siz buni qilishni o'rgangan bo'lsangiz, tanangiz kerakli harakatlarni takrorlaydi va bu protsessual xotira tomonidan boshqariladi. Deklarativ xotira, o'z navbatida, ma'lumotni ongli ravishda chaqirishda ishtirok etadi, masalan, xarid ro'yxatini tiklash kerak bo'lganda. Ushbu turdagi xotira og'zaki (og'zaki) yoki vizual (vizual) bo'lishi mumkin va semantik va epizodik xotiraga bo'linadi. Semantik xotira tushunchalarning ma'nosini (xususan, odamlarning ismlarini) anglatadi. Bunday xotira uchun velosiped nimani anglatishini tasavvur qiling. Epizodik xotira - voqealarga. Masalan, velosiped haydashga borganingizni bilsangiz, epizodik xotirangizga murojaat qiladi. Epizodik xotiraning qismi avtobiografikdir - u turli voqealar va hayotiy tajribalarga tegishli. Nihoyat biz oldimizga keldik istiqbolli xotira - bu siz qiladigan narsalar haqida: avtomobil xizmatiga qo'ng'iroq qiling yoki bir dasta gul sotib oling va xolangizga tashrif buyuring yoki mushukning patnisini tozalang. Xotiralar qanday shakllanadi va qaytadi Xotira - bu hozirgi taassurotlarni kelajakda bizga ta'sir qiladigan mexanizm. Miya uchun yangi tajriba neyronlarning o'z-o'zidan paydo bo'lishini anglatadi. Biz bilan biron bir narsa yuz berganda, neyronlarning klasterlari qo'shimcha elektr impulslarini uzatib, harakatga kirishadi. Gen ishi va protein ishlab chiqarish yangi sinapslarni yaratadi, yangi neyronlarning o'sishini rag'batlantiradi. Ammo unutish jarayoni qorning ustiga qanday qilib o'zlarini yopib qo'yganga o'xshaydi, shunda ular oq va oq rangga aylanadi - shunda hatto qaerdaligini ham bilolmaysiz. Xotirani chiqarishga olib keladigan impuls - ichki (fikr yoki tuyg'u) yoki tashqi voqea, miyani o'tmish voqealari bilan bog'lashga olib keladi. U bashorat qiluvchi moslama sifatida ishlaydi: o'tmishga tayanib, kelajakka doimo tayyorlanmoqda. Xotiralar bizning "filtr" tufayli mavjudligimiz haqidagi idrokimizni aniqlaydi va biz avtomatik ravishda keyinchalik nima bo'lishini taxmin qilamiz. Xotirani olish mexanizmi muhim xususiyatga ega. Bu faqat so'nggi yigirma besh yil ichida sinchkovlik bilan o'rganilgan: biz ichki xotiradan kodlangan xotirani olsak, u avvalgidan farq qilmaydi. Masalan, velosipedni oling. Siz velosipedda o'tirasiz va shunchaki minasiz va miyada neyronlarning klasterlari paydo bo'ladi, bu sizga pedal, muvozanatni saqlash va sekinlashishga imkon beradi. Bu xotiraning bir turi: o'tmishdagi voqea (velosipedda o'tirishni o'rganishga urinishlar) sizning hozirgi harakatlaringizga ta'sir qilgan (siz uni minishingiz mumkin), lekin siz bugungi velosiped haydashni siz buni birinchi qilgan kuningiz xotirasi sifatida his qilmaysiz. Agar siz velosipedda birinchi yurishni eslashni so'rasangiz, bu haqda o'ylaysiz, xotira joyini skanerdan o'tkazasiz va masalan, sizdan keyin yugurgan dadam yoki katta opangizning surati bo'ladi, siz birinchi tushish qo'rquvi va azobini yoki zavqlanishini eslaysiz. eng yaqin burilishni topishga muvaffaq bo'ldingiz. Va siz o'tmishdan biron narsani eslaganingizni aniq bilib olasiz. Xotirani qayta ishlashning ikki turi bizning kundalik hayotimizda chambarchas bog'liq. Piyoda yurishga yordam beradigan narsalar noma'lum xotiralar deb nomlanadi va ot minishni o'rgangan kunimizni eslab qolish qobiliyati aniq xotiralar deb nomlanadi. Usta mozaikani yig'adi Bizda qisqa muddatli ishlaydigan xotira, ongli shifrlar mavjud, ularda istalgan vaqtda istalgan rasmni suratga olamiz. Aytgancha, u cheklangan hajmga ega, u erda ongning oldingi qismida joylashgan rasmlar saqlanadi. Ammo xotiraning boshqa turlari mavjud. Chap yarim sharda gipokampus faktik va til bilimlarini shakllantiradi; o'ng tomonda - vaqt va mavzu bo'yicha hayot tarixining "g'ishtlarini" tashkil qiladi. Bularning barchasi xotirani qidirish mexanizmini yanada samarali qiladi. Hippokampni mozaikalarni to'playdigan odam bilan taqqoslash mumkin: u rasmlarning alohida parchalarini va yashirin xotiralarning hissiyotlarini haqiqiy va avtobiografik xotiraning to'laqonli "rasmlari" ga birlashtiradi. Agar hipokampus shikastlangan bo'lsa, masalan, qon tomir bilan, xotira ham buziladi. Daniel Sigel o'z kitobida quyidagi voqeani aytib berdi. “Bir marta do'stlarim bilan kechki ovqat paytida men bunday muammoga duch kelgan odamni uchratdim. U xushmuomalalik bilan menga bir necha bor hipokampal zarbalari bo'lganligini aytdi va agar men bir soniya suv quyib qo'ysam, xafa bo'lmasligimni so'radi va u meni eslamaydi. Va, albatta, qo'llarimdagi stakan bilan qaytib keldim va biz yana bir-birimizni tanishtirdik. " Ba'zi uyqu tabletkalari singari, spirtli ichimliklar bizning hipokampusimizni vaqtincha o'chirib qo'yish bilan mashhur. Biroq, alkogol tufayli yuzaga kelgan uzilish holati vaqtincha ongni yo'qotish bilan bir xil emas: odam ongli (qobiliyatsiz bo'lsa ham), lekin aniq shaklda sodir bo'layotgan narsalarni kodlamaydi. Bunday xotira etishmovchiligini boshdan kechirayotgan odamlar, qanday qilib uyga qaytganliklarini yoki xuddi shu to'shakda ertalab uyg'ongan odamlarni qanday uchratganlarini eslay olmaydilar. Gipokampus ham jahldor holatda o'chiriladi va boshqarib bo'lmaydigan g'azabdan azob chekayotgan odamlar, agar ular o'zgargan ong holatida ular aytganlari yoki qilganlari haqida eslamasalar, albatta yolg'on gapirishmaydi. Xotirangizni qanday tekshirish kerak Psixologlar xotirani sinash uchun turli usullardan foydalanadilar. Ulardan ba'zilari uyda mustaqil ravishda o'tkazilishi mumkin. Og'zaki xotira uchun test. Biror kishiga sizga 15 ta so'zni o'qishini so'rang (shunchaki bog'liq bo'lmagan so'zlar: "buta, qush, shapka" va boshqalar). Ularni takrorlang: 45 yoshdan kichik odamlar odatda taxminan 7-9 so'zni eslashadi. Keyin ushbu ro'yxatni yana to'rt marta tinglang. Norm: 12-15 so'zni takrorlang. O'zingizning ishingiz bilan shug'ullaning va 15 daqiqadan so'ng so'zlarni takrorlang (lekin faqat xotiradan). O'rta yoshli odamlarning ko'pi 10 tadan ortiq so'zni qayta ishlab chiqara olmaydi. Vizual xotira testi. Ushbu murakkab diagrammani chizib oling va 20 dan keyin uni xotiradan tortib olishga harakat qiling. Qancha ko'p eslasangiz, xotirangiz shunchalik rivojlanadi. Xotira sezgilar bilan qanday bog'langan Olim Maykl Merzenichning so'zlariga ko'ra, "yaqinda o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra eng muhim xulosalardan biri bu hislar (eshitish, ko'rish va boshqalar) xotira va bilim qobiliyatlari bilan chambarchas bog'liqdir. Ushbu o'zaro bog'liqlik tufayli, birining zaifligi ko'pincha boshqasining zaifligini anglatadi. Masalan, Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlar asta-sekin xotiralarini yo'qotishlari ma'lum. Va bu kasallikning namoyon bo'lishlaridan biri shundaki, ular kamroq ovqatlana boshlaydilar. Ma'lum bo'lishicha, ushbu kasallikning alomatlari orasida ko'rishning buzilishi ham mavjud, bemorlar (boshqa sabablar orasida) ovqatni umuman ko'rmaydilar ... Yana bir misol, kognitiv faoliyatdagi yoshga bog'liq bo'lgan normal o'zgarishlarga tegishli. Qarib, odam tobora unutuvchan va g'oyib bo'ladigan bo'lib qoladi. Bu asosan miyaning oldingidek yaxshi emasligi, hissiy signallarni qayta ishlashi bilan bog'liq. Natijada, biz o'z tajribamizning yangi vizual tasvirlarini avvalgidek aniq shaklda saqlash imkoniyatidan mahrum bo'lamiz va keyinchalik ulardan foydalanish va tiklashda muammolarga duch kelamiz. " Aytgancha, ko'k chiroqning ta'siri gipotalamus va bodomsimonlarning hissiy stimulyatsiyasiga, ya'ni diqqat va xotirani tashkil qilish uchun javob beradigan miyaning qismlariga reaktsiyasini kuchaytirishi qiziq. Shuning uchun ko'kning barcha soyalariga qarash foydali bo'ladi. Xotirani mashq qilish uchun texnik va mashqlar Xotirangiz yaxshi bo'lishi uchun bilishingiz kerak bo'lgan birinchi va eng muhim narsa -. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, taksi haydovchilarida mekansal xotira uchun javobgar bo'lgan hipokampus ko'paygan. Bu shuni anglatadiki, siz xotirani qamrab oladigan harakatlar bilan qanchalik ko'p shug'ullansangiz, shuncha yaxshi uni pompalaysiz. Shuningdek, bu erda siz xotirani rivojlantirishga, kerakli narsalarni eslab qolish va eslab qolish qobiliyatini oshirishga yordam beradigan yana bir nechta nayranglar mavjud. 1. tentaklik! Inson xotirasi o'ta iqtisodiy. Agar u barcha zerikarli omillar va barcha ma'lumotlarni, barcha kichik narsalarni saqlasa, ehtimol miya portlashi yoki haddan tashqari ta'sirlanish tufayli biz asabiylashamiz. Miya yanada samarali ishlashi uchun yangi ma'lumotlarni ajratadi va tanlaydi. Va har bir kishi ushbu tanlovni individual ravishda amalga oshiradi. Xotira faqat biz alohida ahamiyat beradigan va biz ongli ravishda va hissiy jihatdan qayta ishlaydigan narsalarni saqlaydi. Shunday qilib, ma'lumotlarni xotirada saqlash jarayonida his-tuyg'ular muhim rol o'ynaydi.. Miyaning tuzilishiga ko'ra miya yarim yarim sharlari korteksining pastki qismida joylashgan deb ataladigan limbik tizim buning uchun javobgardir. Sezgi va miya markazi bo'lgan limbik tizim, kiruvchi ma'lumotni hissiy jihatdan baholaydigan "yangi hipokampus detektori" ni ham anglatadi. Hech qanday fakt yoki biografik xotiralar haqidagi yangi ma'lumotlar uzoq muddatli xotiraga tushmaydi, bu limbik tizimdan o'tmaydi, u faqat kerakli ma'lumotlarni qidiradi, hissiyotlar bilan bog'laydi va keyin miya yarim korteksi bo'ylab tarqatadi. Bu jarayon qanchalik tez-tez ro'y bersa, u hissiy jihatdan rangga bo'yalgan bo'lsa, bu ma'lumot tezroq o'rganiladi va uzoq vaqt xotirada saqlanadi. Emotsional ranglarning yangiligi, ahamiyati va intensivligi bizning xotiramizda saqlanadigan narsada hal qiluvchi omildir. Kuchli hissiy voqealar mayda holatlarga qaraganda boshqacha ishlanadi, tashqi faktlar shaxsiy tajribadan ko'ra yomonroq qabul qilinadi. Oddiy maktab materiallari kabi neytral ma'lumot ongli ravishda qayta ishlanishi, takrorlanishi, o'zgartirilishi, to'ldirilishi va shunchaki yodlanishi kerak. Tamoyili " Birinchi navbatda", Ma'nosi: birinchi navbatda o'rgangan odam eng yaxshi eslab qoladi. Yangi ma'lumot faqat qasddan aniqlashtirilgandan keyingina xotirada uzoq vaqt qoldirilishi mumkin. Shunday qilib, "bilimlarni uzatish" iborasi noto'g'ri. Bilimni to'liq etkazish mumkin emas, lekin har bir insonning xotirasida o'zining asab tizimlari orqali vujudga kelishi kerak. Gyote ajoyib iborani aytdi: "O'zingizning bilimlaringizni egallashingiz kerak!" Bizning miyamiz juda tejamkor va ko'plab filtrlarga ega, ammo bu bizning katta saqlashimiz, uzoq muddatli xotiramiz bir marta to'la bo'lishi mumkin degani emas. Miya yarim korteksida tushunarsiz katta hajmdagi xotira mavjud. Biz uni qanchalik to'yingan bo'lsak, bizning miyamiz shunchalik tez va yaxshi yangi ma'lumotlarni o'ylab eslab qolishi mumkin. Inson xotirasi haqidagi topishmoq 21-asrning asosiy ilmiy muammolaridan biri bo'lib, uni kimyogarlar, fiziklar, biologlar, fiziologlar, matematiklar va boshqa ilmiy fanlar vakillarining birgalikdagi sa'y-harakatlari bilan hal qilish kerak. Garchi biz "eslash", "unutish" va "yana eslash" bilan nima sodir bo'lishini to'liq tushunish uchun hali ham uzoq bo'lsa ham, so'nggi yillardagi muhim kashfiyotlar to'g'ri yo'lni ko'rsatadi. Neyrofiziologiyaning asosiy muammolaridan biri bu odamlarga tajriba o'tkaza olmaslikdir. Biroq, hatto ibtidoiy hayvonlarda ham xotiraning asosiy mexanizmlari biznikiga o'xshashdir. Pavel Balaban Bugungi kunga kelib, hattoki asosiy savolga javob - vaqt va makonda xotira nima - bu asosan faraz va taxminlardan iborat bo'lishi mumkin. Agar biz kosmik haqida gapiradigan bo'lsak, unda xotira qanday tashkil etilgani va miyada aniq qaerda joylashganligi hali ham aniq emas. Ushbu fanlar uning elementlari hamma joyda, bizning "kulrang materiya" ning har bir sohasida mavjudligini ta'kidlaydilar. Bundan tashqari, xuddi shu kabi, ma'lumot turli joylarda xotirada saqlanishi mumkin. Masalan, fazoviy xotira (biz ko'rgan birinchi holatni eslasak - xona, ko'cha, peyzaj) miyaning gipokampus deb ataladigan qismi bilan bog'liqligi aniqlandi. Agar biz ushbu vaziyatni xotiradan olishga harakat qilsak, aytaylik, o'n yildan keyin, keyin bu xotira butunlay boshqa joydan olinadi. Ha, xotira miya ichida harakatlanishi mumkin va bularning eng yaxshisi tez orada tovuqlar bilan o'tkazilgan tajribani aks ettiradi. Yangi tugilgan tovuqlarning hayotida emprinting muhim rol o'ynaydi - tezkor mashq qilish (va xotiraga joylashtirish mashg'ulotdir). Masalan, tovuq katta harakatlanuvchi narsani ko'radi va darhol uni miyaga "qo'yadi": bu tovuq onasi, unga ergashish kerak. Ammo, agar besh kundan keyin miyaning bosib chiqarish uchun javobgar bo'lgan qismi tovuqdan olib tashlansa, unda ... yodlangan mahorat yo'qolgani yo'q. U boshqa hududga ko'chib o'tdi va bu darhol o'rganish natijalari uchun bitta omborxona, ikkinchisi esa uzoq muddatli saqlash uchun joy mavjudligini isbotlaydi. Biz mamnuniyat bilan eslaymiz Ammo ajablanarli tomoni shundaki, kompyuterda, miyada sodir bo'lganidek xotiradan operatsiondan doimiygacha harakatlanuvchi aniq aniq ketma-ketlik yo'q. Favqulodda sezgilarni qamrab oladigan ishchi xotira bir vaqtning o'zida boshqa xotira mexanizmlarini ishga tushiradi - o'rta va uzoq muddatli. Ammo miya energiya talab qiladigan tizimdir va shuning uchun uning resurslarini, shu jumladan xotirani sarflashni optimallashtirishga harakat qiladi. Shuning uchun tabiat ko'p bosqichli tizimni yaratdi. Ishlaydigan xotira tezda shakllanadi va xuddi tez buziladi - buning uchun maxsus mexanizm mavjud. Ammo haqiqatan ham muhim voqealar uzoq muddatli saqlash uchun qayd etiladi, ularning ahamiyati hissiyot, ma'lumotlarga bo'lgan munosabat bilan ta'kidlanadi. Fiziologik darajada hissiyot - bu eng kuchli biokimyoviy modulyatsiya qiluvchi tizimlarning qo'shilishi. Ushbu tizimlar xotira biokimyosini to'g'ri yo'nalishda o'zgartiradigan gormonlar - mediatorlarni chiqaradi. Ular orasida, masalan, lazzatlanishning turli xil gormonlari bor, ularning nomlari jinoiy xronikadan neyrofiziologiyani shunchaki eslatmaydi: bular morfinlar, opioidlar, kannabinoidlar, ya'ni tanamiz tomonidan ishlab chiqarilgan giyohvand moddalar. Xususan, endokannabinoidlar to'g'ridan-to'g'ri sinapslarda - asab hujayralarining kontaktlarida hosil bo'ladi. Ular ushbu aloqalarning samaradorligiga ta'sir qiladi va shu bilan u yoki bu ma'lumotni xotirada yozib olishni "rag'batlantiradi". Mediatorlarning gormonlari sonidan boshqa moddalar, aksincha, ma'lumotni ishchi xotiradan uzoq muddatli holatga o'tkazish jarayonini bostirishga qodir. Xotirani hissiy, ya'ni biokimyoviy qo'llab-quvvatlash mexanizmlari hozir faol o'rganilmoqda. Muammo shundaki, bunday turdagi laboratoriya tadqiqotlari faqat hayvonlarda o'tkazilishi mumkin, ammo laboratoriya kalamushlari uning his-tuyg'ulari haqida bizga qancha ma'lumot berishi mumkin? Agar biror narsani xotirada saqlagan bo'lsak, unda ba'zida ushbu ma'lumotni esga olish, ya'ni uni xotiradan chiqarib olish vaqti keladi. Ammo bu "ekstraktsiya" so'zi to'g'ri emasmi? Aftidan, unday emas. Xotira mexanizmlari ma'lumotni tortib olmaydilar, lekin uni qayta yaratadilar. Ushbu mexanizmlarda hech qanday ma'lumot yo'q, xuddi radio qabul qiluvchining apparatida ovoz yoki musiqa yo'q. Ammo qabul qilgich bilan hamma narsa aniq - u antennada qabul qilingan elektromagnit signalni qayta ishlaydi va o'zgartiradi. Xotirani olish paytida qanday "signal" ishlov berilayotganligi, ushbu ma'lumotlarning qayerda va qanday saqlanishini aytish hozircha qiyin. Ammo, endi ma'lum bo'ladiki, eslash paytida xotira qayta yoziladi, o'zgartiriladi yoki hech bo'lmaganda bu ba'zi bir xotira turlari bilan sodir bo'ladi. Elektr emas, balki kimyo Xotirani qanday o'zgartirish yoki hatto o'chirish mumkin degan savolga javob izlashda so'nggi yillarda muhim kashfiyotlar amalga oshirildi va "xotira molekulasi" ga bag'ishlangan bir qator asarlar paydo bo'ldi. Aslida, ular ikki yuz yil davomida bunday molekulani yoki hech bo'lmaganda fikr va xotiraning biron bir moddiy tashuvchisini ajratishga harakat qilishdi, ammo barchasi muvaffaqiyatsiz tugadi. Oxir-oqibat, neyrofiziologlar miyada xotira uchun o'ziga xos narsa yo'q degan xulosaga kelishdi: 100 milliard neyron bor, ular orasida va ular orasida 10 kvadrilyon aloqalar mavjud, tarmoqning bu kosmik miqyosida xotira, fikrlar va xatti-harakatlar bir xil kodlangan. Miyadagi ba'zi kimyoviy moddalarni blokirovka qilishga urinishlar amalga oshirildi va bu xotira o'zgarishiga, balki tananing butun ishida o'zgarishga olib keldi. Aynan 2006 yilda biokimyoviy tizim bo'yicha birinchi asarlar paydo bo'ldi, bu, eslash uchun juda o'ziga xosdir. Uning blokadasi na xatti-harakatlarida, na o'rganish qobiliyatida hech qanday o'zgarishlarga olib kelmadi - faqat uning xotirasining bir qismi yo'qoldi. Masalan, agar bloker gipokampusga kiritilgan bo'lsa, vaziyatning xotirasi. Yoki bloker amigdala ichiga yuborilgan bo'lsa, hissiy shok. Aniqlangan biokimyoviy tizim - bu boshqa proteinlarni boshqaradigan M-zeta oqsil kinazasi deb nomlangan ferment. Neyrofiziologiyaning asosiy muammolaridan biri bu odamlarga tajriba o'tkaza olmaslikdir. Biroq, hatto ibtidoiy hayvonlarda ham xotiraning asosiy mexanizmlari biznikiga o'xshashdir. Molekula sinaptik aloqa joyida ishlaydi - miya neyronlari bilan aloqa. Bu erda bitta muhim siqilishni amalga oshirish va ushbu aloqalarning xususiyatlarini tushuntirish kerak. Miya ko'pincha kompyuterga o'xshaydi va shuning uchun ko'p odamlar biz fikrlash va xotira deb ataydigan hamma narsani yaratadigan neyronlar orasidagi aloqalarni tabiatda faqat elektr deb o'ylashadi. Ammo bu unday emas. Sinapslarning tili kimyo bo'lib, bu erda ba'zi molekulalar, masalan, qulfli kalit kabi, boshqa molekulalar (retseptorlar) bilan o'zaro aloqa qilishadi va shundan keyingina elektr jarayonlari boshlanadi. Nerv hujayrasi orqali aloqa joyiga qancha maxsus retseptorlar etkazib berilishiga, sinapsning samaradorligi, yuqori o'tkazuvchanligi bog'liq. Ixtisoslashgan protein M-zeta protein kinazasi sinapsda retseptorlarning etkazib berilishini aniq nazorat qiladi va shu bilan uning samaradorligini oshiradi. Ushbu molekulalar bir vaqtning o'zida o'n minglab sinapslarda ishga tushganda signal qayta yo'naltiriladi va ma'lum bir neyronlar tarmog'ining umumiy xususiyatlari o'zgaradi. Bularning barchasi ushbu marshrutlashda xotira o'zgarishlari qanday kodlanganligi to'g'risida ko'p narsa aytmaydi, ammo bitta narsa aniq: agar M-zeta oqsil kinazasi bloklangan bo'lsa, xotira o'chiriladi, chunki uni ta'minlovchi kimyoviy birikmalar ishlamaydi. Yangi ochilgan "molekula" xotirasi bir qator qiziqarli xususiyatlarga ega. Birinchidan, u o'zini o'zi ko'paytirishga qodir. Agar mashg'ulotlar natijasida (ya'ni yangi ma'lumot olish) sinapsda ma'lum miqdordagi M-zeta oqsil kinazasi ko'rinishida biron bir qo'shimchalar hosil bo'lgan bo'lsa, bu protein molekulasi uch-to'rt kun ichida parchalanishiga qaramay, u erda juda uzoq vaqt qolishi mumkin. Qanday bo'lmasin, molekula hujayra resurslarini safarbar qiladi va yangi molekulalarning sintezini va sinaptik aloqa joyiga etkazib berilishini o'zgartirilishini ta'minlaydi. Ikkinchidan, uning bloklanishi M-zeta oqsil kinazining qiziqarli xususiyatidir. Tadqiqotchilar xotiraning "molekulasini" blokirovka qilish uchun tajriba o'tkazish uchun modda olishlari kerak bo'lganida, ular o'zlarining peptid blokerlari kodlangan va sintez qilingan genining bir qismini "o'qishdi". Biroq, bu bloker hech qachon hujayraning o'zi tomonidan ishlab chiqarilmaydi va evolyutsiya nima uchun o'z genomida o'z kodini qoldirgan - bu aniq emas. Molekulaning uchinchi muhim xususiyati shundaki, u va uning blokerlari asab tizimi bilan barcha tirik mavjudotlar uchun deyarli bir xil. Bu shuni anglatadiki, M-zeta oqsil kinaziga qarshi, biz eng qadimiy adaptiv mexanizm bilan shug'ullanmoqdamiz, uning asosida inson xotirasi ham qurilgan. Albatta, M-zeta oqsil kinazasi o'tmishdagi olimlar uni topishga umid qilgan ma'noda «xotira molekulasi» emas. U saqlanadigan ma'lumotlarning moddiy tashuvchisi emas, ammo aniqki, miya ichidagi ulanishlar samaradorligining asosiy regulyatori bo'lib, o'rganish natijasida yangi konfiguratsiyalarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Aloqada bo'ling Endi M-zeta proteinli kinaz blokerida tajribalar ma'lum ma'noda "maydonlarda otish" tabiati. Ushbu modda juda nozik ignadan foydalangan holda eksperimental hayvonlar miyasining ba'zi qismlariga kiradi va shu bilan katta funktsional bloklarda darhol xotirani o'chiradi. Blokerning kirish chegaralari har doim ham aniq emas, shuningdek, maqsad sifatida tanlangan sayt hududida uning kontsentratsiyasi. Natijada, ushbu sohadagi barcha tajribalardan uzoq, bir xil natijalar bermaydi. Xotirada sodir bo'layotgan jarayonlar to'g'risida aniq tushunchani individual sinapslar darajasida ishlash orqali olish mumkin, ammo bu blokerni neyronlarning kontaktiga maqsadli etkazib berishni talab qiladi. Bugungi kunda bu mumkin emas, ammo fan oldida bunday vazifa bo'lganligi sababli, ertami-kechmi, uni hal qilish vositalari paydo bo'ladi. Optogenetikaga alohida umidlar beriladi. Fotosensitiv oqsilni sintez qilish qobiliyati genetik muhandislik tomonidan birlashtirilgan hujayrani lazer nurlari yordamida boshqarish mumkinligi aniqlandi. Va agar tirik organizmlar darajasida bunday manipulyatsiyalar hali amalga oshirilmagan bo'lsa, o'sib chiqqan hujayralar madaniyati asosida shunga o'xshash narsa allaqachon qilingan va natijalar juda ta'sirli. MAQOLALAR Parfyumeriya ta'rifi va Who Coaching Parfume Advertising-ning sharhlari bo'lgan ayollar uchun murabbiy parfyumeriyasi Birinchi qarash: Chanel Coco Code bahorgi bo'yanish kollektsiyasini namoyish etdi Tozalash kukuni Tozalash kukuni Jahon yulduzlarining to'y uzuklari - ular nimaga o'xshaydi? Xensel opa-singillar: siamlik egizaklarning badanlarini ikkiga bo'lishiga majbur bo'lgan hayot qanday davom etmoqda Qotilning yurishi kim Harbiy-dengiz kiyimlari: dengizchilarning kundalik va rasmiy kiyimlari haqida umumiy ma'lumot Qanday qilib o'z qo'llaringiz bilan atlas lentalaridan kamonni fotosurat bilan bosqichma-bosqich qilish kerak Uyda sun'iy kristallarni qanday etishtirish kerak? Kislorod bilan ishlaydigan niqob SAYT XARITASI SAYT HAQIDA ALOQALAR© magazinalsu.ru

Источник: https://magazinalsu.ru/uz/plohaya-pamyat-prichiny-kak-uluchshit-pamyat-kak-rabotaet-pamyat-vidy-pamyati-po.html © magazinalsu.ru