Презентация «Роль кальция для организма человека»

Что такое гипокальциемия? 

• Что вызывает недостаток кальция в организме?
• недостаточное употребление продуктов питания, содержащих кальций;
• голодание, злоупотребление диетами для снижения веса;
• малоподвижный образ жизни;
• злоупотребление солью, сахаром, алкоголем, кофе;
• постоянные стрессы;
• Повышенный расход кальция в период:
• беременности;
• кормления грудью;
• роста детей;
• менопаузы.

• Гипокальциемия – это хроническое заболевание, связанное с нарушением метаболизма кальция в крови в сторону уменьшения от нормы.

Что такое гиперкальциемия?

• Гиперкальциемия – это хроническое заболевание, связанное с нарушением метаболизма кальция в крови в сторону увеличения от нормы.
• Часто причиной повышения уровня кальция в крови является чрезмерное употребление:
• неорганического кальция (длительный прием синтетических препаратов кальция);
• антацидов (препаратов, снижающих кислотность в желудке при изжоге)
• молока;
• витамина D.

Несколько советов по усвоению кальция в организме:

• Существуют продукты, которые мешают кальцию усваиваться. Это продукты со щавелевой и фитиновой кислотами, и кофеин: какао, шоколад, свекла, мак, листовые овощи, щавель, шпинат, злаки.
• Избыток фосфора, магния и калия, недостаток или избыток жира – все это оказывает отрицательное влияние на усвоение кальция.
• Термическая обработка продуктов из органического кальция превращает его в неорганический, в тот, который откладывается песком и камнями в желчном пузыре, почках и мочевом пузыре. Поэтому лучше пить пастеризованное молоко, чем кипяченое.
• Соль, сахар и углеводы в большем количестве препятствуют усвоению кальция организмом.

Интересные факты о кальции:

• 1. Кальцием в Африке лечат укусы пауков с высоким уровнем ядовитости.
• 2. Оказывается, довольно распространенной причиной мужского бесплодия является нехватка кальция в организме.
• 3. «Жёсткость» воды — это ряд свойств, которые придают воде растворенные в ней соли кальция и магния.
• 4. Люди, рожденные под знаком скорпиона, больше нуждаются в кальции.

• 5. Кровь с пониженным содержанием кальция не свертывается на воздухе.
• 6. Неотъемлемым партнером кальция является витамин D.
• 7. Кальций является пятым наиболее распространенным элементом на планете.
• 8. 99% кальция откладывается в костях и зубах, 1% - в мягких тканях и крови.
• 9. Кальций снижает вероятность развития рака молочной железы.