№
п/п
|
Тема занятия
|
Дата проведения
|
Теоретические сведения. Примечание.
|
1
|
Влияние занятий спортом на организм. Техника безопасности.
|
02.09
|
История баскетбола.
Перед каждой игрой
разминка. ОРУ. Специальная разминка баскетболиста. Перед каждым занятием основы знаний по физкультуре. Теоретические сведения по 3 мин.
1.История олимпийского движения.
2.Основные направления физкультуры
3.Значение физкультуры в жизни
4.Самостоятельные формы занятий
5.Гигиена занятий физкультурой и спортом
6.Сезоны года, выбор одежды
7.Физические качества, их развитие
8.Принцип постепенности и непрерывности
9.Оказание доврачебной помощи при травмах
|
2
|
Основная стойка и передвижение игрока. Основные правила игры.
|
07.09
|
3
|
Освоение навыков ведения
|
09.09
|
4
|
Ведение мяча со сменой рук
|
14.09
|
5
|
Ведение мяча на месте
|
16.09
|
6
|
Ведение мяча с обводкой стоек
|
21.09
|
7
|
Ведение мяча с обводкой стоек и соперником
|
23.09
|
8
|
Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения.
|
28.09
|
9
|
Ловля и передача мяча
|
30.09
|
10
|
Передача мяча одной и двумя руками
|
05.10
|
11
|
Передача мяча от пола. Игра «семь передач»
|
07.10
|
12
|
Игры в передачах. Игра «собачка»
|
12.10
|
13
|
Разновидности передач мяча
|
14.10
|
14
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
19.10
|
15
|
Броски мяча с места
|
21.10
|
16
|
Броски мяча с места
|
26.10
|
17
|
Броски мяча в прыжке
|
28.10
|
18
|
Броски мяча в прыжке
|
09.11
|
19
|
Броски после ведения в двух шагах
|
11.11
|
20
|
Броски после ведения в двух шагах
|
16.11
|
21
|
Бросок мяча в кольцо двумя руками снизу и от груди в движении.
|
18.11
|
22
|
Бросок мяча в кольцо одной рукой после ловли мяча.
|
23.11
|
23
|
Игры с бросками и ведением
|
25.11
|
24
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
30.11
|
25
|
ОФП. Скоростно-силовые упражнения
|
02.12
|
26
|
Штрафной бросок в кольцо
|
07.12
|
27
|
Штрафной бросок в кольцо
|
09.12
|
28
|
Штрафной бросок в кольцо
|
14.12
|
29
|
Учебная игра 3х3 по упрощенным правилам
|
16.12
|
30
|
Ведение мяча, передвигаясь боком: по направлению движения
|
21.12
|
31
|
Ведение мяча по разметке площадки
|
23.12
|
32
|
Ведение мяча с изменением направления движения переводами мяча с руки на руку
|
28.12
|
33
|
Ведение мяча перед условными защитниками
|
11.01
|
34
|
Ведение мяча по звуковым или зрительным сигналам
|
13.01
|
35
|
Броски мяча с прыжками через каждые 2— 3 беговых шага.
|
18.01
|
36
|
Выполнение завершающей фазы броска мяча в движении после одного шага с места.
|
20.01
|
37
|
Индивидуальное выполнение разновидностей броска мяча в движении
|
25.01
|
38
|
Индивидуальное выполнение разновидностей броска мяча в движении
|
27.01
|
10. Значение режимов: дня, питания, занятий, работы, сна
11.Основные правила соревнований
12.Физическая и умственная работоспособность
13.Основы биомеханики
14.Контроль за физической работоспособностью и состоянием организма
|
39
|
Бросок мяча в прыжке партнеру на ориентир или в кольцо
|
01.02
|
40
|
Бросок в прыжке после ловли мяча в прыжке
|
03.02
|
41
|
Ловля мяча в прыжке после собственного набрасывания в щит
|
08.02
|
42
|
Ловля мяча в прыжке после собственного набрасывания в щит
|
10.02
|
43
|
Бросок мяча в прыжке в кольцо
|
15.02
|
44
|
Бросок мяча в прыжке в кольцо
|
17.02
|
45
|
Тактика игры в защите
|
22.02
|
46
|
Упражнения для игры в защите
|
24.02
|
47
|
Тактика игры в защите: индивидуальные действия
|
29.02
|
48
|
Тактика игры в защите: групповые действия.
|
02.03
|
49
|
Тактика игры в защите: командные действия.
|
09.03
|
50
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
14.03
|
51
|
Тактика игры в нападении
|
16.03
|
52
|
Упражнения для игры в нападении
|
21.03
|
53
|
Тактика игры в нападении: индивидуальные действия
|
23.03
|
54
|
Тактика игры в нападении: групповые действия.
|
04.04
|
55
|
Тактика игры в нападении: командные действия.
|
06.04
|
56
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
11.04
|
57
|
Зонная защита. Комбинированные упражнения
|
13.04
|
58
|
Зонная защита. Комбинированные упражнения
|
18.04
|
59
|
Ведение, передача, бросок. Учебная игра.
|
20.04
|
60
|
Ведение, передача, бросок. Учебная игра.
|
25.04
|
61
|
Сочетание приемов: ведение, передачи, броски.
|
27.04
|
62
|
Броски в колонне, в двух колоннах. Учебная игра.
|
04.05
|
63
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
11.05
|
64
|
Тактические действия: выбивание и перехват мяча.
|
16.05
|
65
|
Тактические действия: вбрасывание мяча с лицевой линии
|
18.05
|
66
|
Перехват мяча в нападении
|
23.05
|
67
|
Перехват мяча в защите
|
25.05
|
№
п/п
|
Тема занятия
|
Дата проведения
|
Теоретические сведения. Примечание.
|
1
|
Основы знаний о физкультурной деятельности. Техника безопасности. Стойка игрока
|
05.09
|
История баскетбола.
Перед каждой игрой разминка. ОРУ. Специальная разминка баскетболиста. Перед каждым занятием основы знаний по физкультуре. Теоретические сведения по 3 мин.
1.История олимпийского движения.
2.Основные направления физкультуры
3.Значение физкультуры в жизни
4.Самостоятельные формы занятий
5.Гигиена занятий физкультурой и спортом
6.Сезоны года, выбор одежды
7.Физические качества, их развитие
8.Принцип постепенности и непрерывности
9.Оказание доврачебной помощи при травмах
|
2
|
История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы развития игры. Стойка игрока
|
07.09
|
3
|
Значение разминки. Стойка игрока.
|
12.09
|
4
|
Разминка перед игрой. Передвижения, остановка шагом, прыжком.
|
14.09
|
5
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении
|
19.09
|
6
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении
|
21.09
|
7
|
Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.
|
26.09
|
8
|
Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.
|
28.09
|
9
|
Ловля и передача мяч двумя руками от груди с шагом и сменой места.
|
03.10
|
10
|
Ловля и передача мяч двумя руками от груди с шагом и сменой места.
|
05.10
|
11
|
Ведение мяча шагом и бегом
|
10.10
|
12
|
Ведение мяча в движении с заданиями
|
12.10
|
13
|
Бросок мяча от плеча, после ведения
|
17.10
|
14
|
Бросок мяча от плеча, после ведения
|
19.10
|
15
|
Ведение мяча с изменением направления и скорости
|
24.10
|
16
|
Ведение мяча с изменением направления и скорости
|
26.10
|
17
|
Передача мяча от плеча одной рукой. Одной рукой снизу
|
07.11
|
18
|
Передача мяча двумя руками снизу.
|
09.11
|
19
|
Броски мяча в движении после двух шагов
|
14.11
|
20
|
Броски мяча в движении после двух шагов
|
16.11
|
21
|
Мини-баскетбол по упрощенным правилам
|
21.11
|
22
|
Баскетбол по упрощенным правилам
|
23.11
|
23
|
Штрафной бросок в кольцо
|
28.11
|
24
|
Штрафной бросок в кольцо
|
30.11
|
25
|
Техника владения мячом и противодействия.
|
05.12
|
26
|
Вырывание и выбивание мяча
|
07.12
|
27
|
Перехват мяча в нападении
|
12.12
|
28
|
Перехват мяча в защите
|
14.12
|
29
|
Накрывание. Отбивание
|
19.12
|
30
|
Накрывание. Отбивание
|
21.12
|
31
|
Передача мяча в парах на месте, и с отскоком от пола
|
11.01
|
32
|
Передача мяча в парах при встречном движении и с отскоком от пола
|
16.01
|
33
|
Тактика игры. Персональная защита
|
18.01
|
34
|
Тактика игры. Персональная защита
|
23.01
|
35
|
Стритбол. Правила игры
|
25.01
|
36
|
Стритбол. Правила игры
|
30.01
|
37
|
Передача мяча в движении
|
01.02
|
38
|
Передача мяча в движении
|
06.02
|
39
|
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой
|
08.02
|
40
|
Ведение мяча с изменением высоты отскока
|
13.02
|
41
|
Персональная защита, опека
|
15.02
|
10. Значение режимов: дня, питания, занятий, работы, сна
11.Основные правила соревнований
12.Физическая и умственная работоспособность
13.Основы биомеханики
14.Контроль за физической работоспособностью и состоянием организма
|
42
|
Персональная защита, опека
|
20.02
|
43
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
22.02
|
44
|
Эстафеты с элементами баскетбола
|
27.02
|
45
|
Броски мяча одной рукой от головы в прыжке. Броски мяча снизу
|
01.03
|
46
|
Броски мяча двумя руками от головы в прыжке. Броски мяча снизу
|
06.03
|
47
|
Тактика нападения. Тактика защиты.
|
13.03
|
48
|
Передвижения в нападении и защите
|
15.03
|
49
|
Ловля мяча в прыжке двумя руками
|
20.03
|
50
|
Ловля мяча в прыжке после отскока от щита
|
22.03
|
51
|
Индивидуальные действия. Выбор позиции.
|
03.04
|
52
|
Индивидуальные действия. Опека игрока без мяча
|
05.04
|
53
|
Групповые действия в защите. Взаимодействия двух игроков
|
10.04
|
54
|
Взаимодействия трех игроков в защите
|
12.04
|
55
|
Ведение мяча при сближении с соперником
|
17.04
|
56
|
Ведение мяча при сближении с соперником
|
19.04
|
57
|
Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками
|
24.04
|
58
|
Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками
|
26.04
|
59
|
Командные действия. Зонная защита.
|
03.05
|
60
|
Концентрированная защита
|
08.05
|
61
|
Подвижная защита. Зонный прессинг.
|
10.05
|
62
|
Подвижная защита. Личный прессинг
|
15.05
|
63
|
Тактика защиты. Защитные действия команды
|
17.05
|
64
|
Защитные действия команды
|
22.05
|
65
|
Двусторонняя игра. Правила соревнований
|
24.05
|
