Повышение технической подготовки высококвалифицированных боксеров

Повышение технической подготовки высококвалифицированных боксеров




Сатторов Миршод Эркинович- Студент 4 курса Бухарского государственного университета, факультет физической культуры.;


Тураев Суннат- Студент 4 курса Бухарского государственного университета, факультет физической культуры.;


Аннотатция: В статье представлена методика по совершенствованию технической подготовки квалифицированных боксеров, которая используется для диагностики техники боксеров, а также применялись стандартизированные тесты. В процессе тестовых испытаний соблюдались основные требования по стандартизации иунификации.


Ключевые слова: техническая подготовка, боксеры высокой квалификации, тесты, методика, упражнение, совершенствование.

Техническая подготовка направлена ​​на обучение спортсмена технике движений и их совершенствование. Спортивная техника - это способ выполнения спортивного движения, для которого характерна определенная эффективность использования собственных психофизических возможностей спортсмена. Значение спортивной техники в разных видах спорта неодинаково. Есть четыре группы спорта с уникальным спортивным инвентарем:

1. Скоростно-силовые виды спорта (спринт, метание, прыжки, тяжелая атлетика и др.). В этих видах спорта техника настолько сфокусирована, что спринтер может использовать копье, диск и т. Д. На продвинутых этапах соревновательной подготовки, таких как бег, прыжки в длину и прыжки в высоту. должен быть в состоянии развивать самые энергичные и быстрые напряжения при выполнении заключительных движений в броске.
2. Виды спорта, требующие выносливости (бег на длинные дистанции, беговые лыжи, велоспорт и т. Д.).
3. Спорт, основанный на искусстве передвижения (гимнастика, акробатика, прыжки в воду и др.). Техника должна обеспечивать красоту, выразительность и точность движений спортсмена.
4. Спорт и единоборства. Техника должна обеспечивать спортсмену высокую работоспособность, стабильность и плавность движений в постоянно меняющихся условиях соревнований.

Техническая подготовка спортсмена характеризуется тем, что он способен выполнять освоенные движения и владеть их техникой. Достаточно высокий уровень технической подготовки называется техническим навыком. Критерии технических навыков:

Размер техники - это общее количество техник, которые может выполнить спортсмен. Универсальность техники - это степень разнообразия технических устройств. Например, в спорте это соотношение скорости использования разных игровых устройств. Эти показатели технического мастерства особенно важны в видах спорта с огромным запасом технических движений - спорте, единоборствах, гимнастике, фигурном катании. Эффективность освоения спортивного инвентаря определяется степенью приближения техники спортивного движения к индивидуальному оптимальному варианту.