Потребление энергии в организме

Заключение
Еда — жизненно важная человеческая потребность. Значительно улучшилось понимание того, что пища оказывает значительное влияние на человека. Есть энергия, сила, развитие и, если правильно питаться, здоровье. Можно с уверенностью сказать, что 70% здоровья человека зависит от питания. Пища часто является основным источником большинства заболеваний, но она также может помочь избавиться от длительных болезней. Как бы заманчиво не было, как красочный ассортимент продуктов питания и готовых изделий из них, проблемы, связанные с производством продуктов питания, которые принесла с собой современная цивилизация, также велики. Высокий уровень холестерина в крови, ожирение, кариес, сахарный диабет, липометаболические нарушения, высокое кровяное давление, запоры, высокий уровень мочевой кислоты в крови или подагра — вот неполный список так называемых «болезней цивилизации», вызванных плохим питанием.
С помощью здорового питания и здорового образа жизни (упражнения, избежание стрессовых ситуаций, отказ от курения) Вы можете достичь этого:

1. 
   чтобы предотвратить возможные заболевания;
   
2. 
   для поддержания здорового и привлекательного внешнего вида;
   
3. 
   оставаться стройным и молодым;
   
4. 
   быть физически и умственно активным.
   

Здоровое питание:

1. 
   разнообразие продукции;
   
2. 
   Сбалансированная диета;
   
3. 
   Очень вкусно;
   
4. 
   Это не дешево;
   
5. 
   Это хорошо для всех.
   

Список литературы

1. 
   Большая медицинская энциклопедия // Под ред. Б.В. Петровского. — М.: Советская энциклопедия, 1984 год.
   
2. 
   Брэгг Пол С., Шелтон Герберт Секреты Долголетия. — Сыктывкар: Книга, 1994 год.
   
3. 
   Воробьев Р.И. Питание и здоровье. — М.: Медицина, 1993.
   
4. 
   Павлов И.Ю., Валненко Д.В., Москвичев Д.В. Биология Словарь и справочник. — Ростов-на-Дону: Феникс, 1994.
   
5. 
   Рольф Унсорг. Энциклопедия здоровья. Здоровое питание. — М.: Кристина и Ко, 1995.
   
6. 
   Сушанская А.Г., Ливония В.Г. Энциклопедия здорового питания. Т.И., II. — СПб.: Нева. — М.: ОЛМА-ПРЕСС, 1996.
   
7. 
   Celtner Renate Отдельная пища. — Ростов-на-Дону: Феникс, 1995.