Последствия авитаминоза у детей План

Наиболее часто нехватка витаминов и минералов начинает проявляться в весенний период. 

У авитаминозов и гиповитаминозов бывает множество симптомов, набор которых зависит от того, какой именно витамин в дефиците. Среди общих признаков авитаминоза у ребенка можно выделить следующие:

общее недомогание, повышенная утомляемость, вялость, сонливость, низкая успеваемость в учёбе;

плохой аппетит, желудочно-кишечные расстройства;

изменчивость настроения, поверхностный сон, плаксивость, раздражительность и другие психоэмоциональные нарушения;

частые и продолжительные инфекционные заболевания, простуды, трудно поддающиеся лечению хронические процессы;

плохое состояние волос, кожи и ногтей.

Груднички при авитаминозе часто отказываются от приёма пищи, постоянно плачут, плохо спят и не прибавляют в весе и росте. Дети в любом возрасте при наличии дефицита микроэлементов и витаминов могут отставать в развитии от сверстников. 
Специфические симптомы тяжелой недостаточности витаминов (авитаминозов) представлены в таблице.

Недостаточность витамина	Симптомы
А (ретинол)	В первую очередь, этот авитаминоз сказывается на состоянии кожи у детей. Слизистые оболочки и кожные покровы становятся сухими, могут шелушиться и трескаться. Наблюдается резкое снижение остроты зрения, особенно в сумеречное время (“куриная слепота”).
С (аскорбиновая кислота)	Появляется раздражительность, боли при движении, замедляется прибавка в весе, нарушается рост костей, может развиваться анемия.
В1 (тиамин)	Приводит к развитию болезни Бери-Бери. Малыша в первую очередь беспокоят симптомы со стороны нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
В2 (рибофлавин)	В уголках рта появляются заеды (ангулярный стоматит), язык воспаляется и приобретает зернистый вид с отпечатками зубов по краям. Часто наблюдается слезотечение, светобоязнь и потеря остроты зрения. Нередко беспокоят головные боли и невозможность сосредоточиться на учёбе.
В6 (пиридоксин)	У детей на искусственном вскармливании могут появляться судороги. Частыми симптомами являются тошнота, головокружения, мышечная слабость в руках и ногах, боли в животе и т.д.
В12 (цианокобаламин)	Опасность представляет снижение количества эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов крови.
В9 (фолиевая кислота)	Прежде всего, нарушается процесс кроветворения, с развитием анемии. Наиболее часто воспаляется язык, полость рта и прочие отделы ЖКТ.
D (кальциферол)	У детей проявляется рахитом. Кости размягчаются и деформируются. Поздно прорезываются зубы, медленно растут волосы.
РР (никотиновая кислота)	Развивается пеллагра, проявляющаяся шершавостью кожного покрова, расстройствами пищеварения и прочими симптомами.
Е (токоферол)	В первую очередь возникают неврологические нарушения и мышечные судороги.
Н (биотин)	В основном проявляет себя кожными нарушениями.

После долгой, затяжной зимы жители мегаполисов ощущают упадок сил и ухудшившееся самочувствие, которые принято списывать на авитаминоз. Обычное, казалось бы, дело. Но так ли это на самом деле? Прошедший год подкинул нам немало сюрпризов, затянувшаяся пандемия заставила каждого задуматься о том, как защитить себя и укрепить иммунитет.
Наталья Поленова, к.м.н., семейный врач, кардиолог и диетолог GMS Clinic поможет разобраться в этом вопросе.
Вот уже и середина весны. За окном начинает появляться солнышко, мы ощущаем прилив сил и радости. Однако, на деле, весна выглядит не так радужно — дети чаще простужаются, начинается авитаминоз, аллергические реакции и даже депрессивное состояние. В это время года часто приходится слышать от пациентов жалобы на общую слабость, упадок сил, плохой сон, раздражительность и быструю утомляемость. Эти симптомы мы обычно принимаем за весенний авитаминоз — распространённый диагноз, который пациенты сами ставят себе, и, к сожалению, пытаются самостоятельно лечить.
Для начала давайте разберемся, что же такое авитаминоз? Авитаминоз — это патологическое состояние, которое возникает при полном отсутствии того или иного витамина.
Говоря о весеннем авитаминозе у детей в общепринятом смысле, не все знают о разновидностях его форм. С нарушением поступления витаминов в организм связаны три разных патологических состояния: недостаток витамина — гиповитаминоз, отсутствие витамина — авитаминоз, и избыток витамина — гипервитаминоз.
К счастью, истинные авитаминозы практически не встречаются. Однако гиповитаминоз — состояние частое, особенно в холодное время года у жителей Северных широт.
Гипервитаминоз — напротив, встречается редко, о нём говорят в случае накопления избыточного количества жирорастворимых витаминов: А, D, Е, К. Остальные витамины задерживаться в организме не способны, из чего следуют два вывода: гипервитаминоз по большей части витаминов нам не грозит, с другой стороны — витамины должны поступать в организм регулярно.