Pol Bregg Ochlik mo’jizasi

Очлик — табиий институт
Касаллик — ички аъзоларингиз заҳарли моддалар, токсик чиқиндилар билан тўлгани ҳақида хабар беришнинг 
табиий усули. Очлик — инсон дучор бўлган жисмоний азоблардан қутулиш йўлини ўргатадиган ягона усул. 
Ким кўп емаса, ҳеч қачон ялқов бўлмайди, оқилу донолик дарвозаси доимо очиқ бўлади. 
Душман организмингиз ичида
Соғлиқ ва узоқ умр кўриш учун курашда энг ѐмон ва энг аѐвсиз душман — астоинтоксикасия деб 
ҳисоблайман. 
Eнг ѐмон томони шундаки, ўз-ўзини заҳарлаш йил сайин ўсиб бормоқда. Уни енгишнинг ягона йўли — очлик, 
тўғри, табиий овқатланиш ва тўғри ҳаѐтий одатлар. 
Аввал ҳафтасига 24-36 соатли, фақат дистилланган сув ичиб оч юришни одат қилинг, таом ейдиган 
кунингизда фақат табиий озуқа билан овқатланинг. Танангизни ақл бошқарсин, истак эмас! Истак — ақлсиз! 
Eрта тонгда туриб, кўп нарсага улгуриш мумкин. Шунинг учун эрта туришни одат қилинг. (Eрта тонгдаги 
ишга Яратган Парвардигор барака беради. Бу муқаддас каломларда айтиб қўйилган.) 
Шунда сиз кундузи бироз мизғиб олиш имкониятига эга бўласиз. Қон ишқорий реаксияга эга бўлиши керак. 
Кўпчилик бахтсиз ҳодисалар кислота кўпайганидан содир бўлади. Кислота кўпайиши эса ўз-ўзини 
заҳарлашдан келиб чиқади. Ҳаѐт оқими, яъни қон шунчалик заҳарланса, ифлосланса, қандай қилиб биз 
ўзимизни касаллик микробларидан ҳимоя қила оламиз? Маълумки, микроблар организм кучсизланишини 
пойлаб туради, кези келганда ҳужумга ўътадилар. 
Eнди сиз мендан сўранг: «Кислотани нормал ҳолга келтириш учун нимани таклиф қиласиз?» 
Биринчи галда тозалаш учун 3-4 кунлик фақат дистилланган сув билан очлик, очликдан сўнг ишқор берувчи 
парҳезга ўтилади. Ишқор берувчи маҳсулотларга нималар киради? Хом сабзавот ва мевалар, кўкат барглари 
билан безатилган сабзавотли салат. Озуқангизнинг бешдан уч қисмини сабзавот ва мевалар ташкил қилсин. 
Сабзавот ва мевалар хом ѐки пишган бўлишй мумкин. Ҳар доим сабзавот ва мевалардан тайѐрланган салатни 
овқатдан олдин истеъмол қилинг. Ишқор берувчи озуқа организм учун муҳим. Баъзилар пиширилмаган 
сабзавотни истеъмол қила олмаслигини баҳона қилади, лекин сиз салатларни истеъмол қилишни одатга 
айлантиринг. Натижаси кўп куттирмайди, қонингиз токсик моддалардан тозаланади.