Подвижные игры с элементами баскетбола

Разминка Время: 15 мин	Налево. За направляющим в обход по залу шагом марш. Держим колонну. Углы не срезаем. Исходное положение: руки за голову, ходьба на носочках. Без задания. Исходное положение то же самое, ходьба на пяточках. Теперь ходьба на внутренней стопе, на внешней стопе. Руки на пояс, присели и идем в полу приседе. Бежим легким бегом без задания. А теперь восстанавливаем дыхание. Идем на носочках, руки подняли вверх, на счет раз-вдох, 2-выдох, вдох, выдох. Через середину зала в 3 колонны становись. Повернулись лицом в середину зала. Разошлись на вытянутые руки. И так: руки на пояс, ноги на ширине плеч. Наклоны головой вправо- влево- вперед-назад под счет начинай (на 4 счета). Разминаем плечевой сустав. Руки на плечи, круговые вращения вперед-назад начинай. (на 4 счета) Правая рука внизу, левая вверху, рывки руками под счет начинай на (на 4 счета), поменяли руки. (на 4 счета) Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад (на 4 счета) Круговые движения тазом в правую, в левую сторону( на 4 счета). Выпады правой и левой ногой (на 4 счета) Перекаты в левую и в правую сторону (на 4 счета) Разминаем голеностоп. Вращение правой стопы, левой (на 4 счета) Махи ногами, вытянутые руки перед собой, правая нога к левой ноги, левая нога к правой руке (10 махов) Прыжки на правой, на левой ноге ( по 5 раз) На обеих ногах (по 5 раз) Молодцы ребята! Закончили.	Выполняют упражнения.
Основной этап Время: 20 мин	За направляющим сомкнулись вправо. Сегодня мы с вами познакомимся с элементами баскетбола. - С какой страны к нам пришла эта игра? - Что означает баскетбол «basket-корзина, ball-мяч» -Каких вы знаете известных баскетболистов? Сегодня мы с вами будем совершенствовать технику ведения мяча, передачи мяча в парах, броски в кольцо. Наш урок пройдёт в форме соревнования. Инструктаж При выполнении заданий, друг друга не толкать, не оскорблять, подножки не ставить, мячами не кидаться. Слушать только меня и мои просьбы. Игра «Передача мячей в колонне, сверху» По сигналу (свисток) стоящий впереди игрок передает над головой мяч стоящим сзади него. Те таким же способом передают мяч сзадистоящим. Последний, стоящий в конце колонны, бежит вперед поднимает мяч вверх. Когда вся команда выполнит упражнение, все поднимают руки вверх. Чтобы я могла отметить, какая команда справится быстрее всех. Игра «Передача мяча в колонне, снизу» По сигналу (свисток) стоящий игрок между ногами передает мяч сзадистоящему. Последний, стоящий в конце колонны, бежит вперед и поднимает мяч вверх, тем самым демонтсрируя, что команда закончила выполнять задание. Игра «Попади в кольцо» Каждый игрок команды должен попасть в кольцо баскетбольным мячом. Сколько попаданий, столько очков. Игра «Бег с мячом зажатый между коленями» Зажимаем мяч между коленями и прыжками двигаемся до стойки, возвращаясь с мячом в руках, по цепочке. Игра «Ведение мяча» Каждый игрок команды по сигналу бежит вперед, ударяя мячом о пол, добегает до стены, ударяет о стену, возвращается к команде, держа мяч в руках и передает следующему. Игра «Змейка» Каждый игрок команды должен обвести мяч между стойками, обратно бегом, держа мяч в руках. Игра «Передача мяча » Команды встают парами и передают мяч друг другу ударяя его об пол. Каждый участник команды должен это проделать.	Выполняют упражнения. США Корзина, мяч Александр Белов, Майкл Джордан, Коби Брайант Слушают инструктаж.