Plavanie uchebnoe posobie

1-й этап. Предварительная спортивная подготовка. Ее за-
дачи:
—
формирование устойчивого интереса к занятиям плава-
нием; 
—
обучение основам техники спортивных способов плавания 
и широкому кругу двигательных умений и навыков; 
—
укрепление здоровья; 
—
ликвидация недостатков физического развития; 
—
улучшение физической подготовленности; 
—
отбор детей, пригодных для специализации в плавании, на 
основе морфологических критериев и показателей двигательной 
одаренности. 
2-й этап. Базовая подготовка. Ее задачи:
—
формирование разностороннего двигательного потенциала 
и функциональной базы; 
—
совершенствование технической подготовленности на ос-
нове комплексного плавания с постепенным углублением пла-
вательной специализации в одном или двух способах плавания; 
—
всемерное укрепление здоровья спортсмена; закалка орга-
низма; освоение правильного режима; привитие необходимых 
гигиенических навыков; 
— отбор наиболее одаренных пловцов с учетом морфологичес 
ких критериев, предпосылок выносливости и специальной силы.
3-й этап. Углубленная специализация. Ее задачи:
—
повышение общего функционального уровня, постепенная 
подготовка организма спортсмена к максимальным нагрузкам, 
характерным для этапа спортивного совершенствования; 
—
дальнейшее совершенствование технической и тактичес-
кой подготовленности; 
—
формирование устойчивой мотивации перенесения боль-
ших тренировочных нагрузок и профессионального отношения 
к спортивной деятельности. 
4-й этап. Спортивное совершенствование. Его задачи: г* 
освоение тренировочных нагрузок, характерных для со-
временного спорта высших достижений;
—
поддержание высокого уровня функциональной подготов-
ленности; 
—
совершенствование специальных двигательных спобобно-
стей и технико-тактического мастерства; 
—
стабилизация техники в условиях ответственных сорев-
нований; 
—
достижение спортивных результатов международного 
класса; 
— поддержание высокого уровня спортивной мотивации.