Plavanie uchebnoe posobie

40.
 
Эстафета с мячом. Глубина по пояс. Две команды, по 6—8 
человек в каждой, становятся в колонну по одному, широко 
расставив ноги; расстояние между командами — 3—4 м. У каждой 
колонны свой мяч, который находится у направляющих. По 
сигналу руководителя игроки, наклоняясь вперед и погружаясь в 
воду, передают мяч между ногами стоящему сзади игроку, 
следующие таким же образом передают его. Когда мяч дойдет до 
конца колонны, его передают над головой: каждый игрок, 
прогнувшись, принимает мяч от стоящего позади и передает 
игроку, стоящему впереди. Направляющий, получив мяч, снова 
передает его под ногами. Выигрывает команда, быстрее 
закончившая игру установленное количество раз. 
Передавать мяч можно только из рук в руки. Если мяч потерян, 
игрок обязан проделать передачу вновь. Больше 5 раз — туда и 
обратно — проводить мяч не рекомендуется. 
41. «Разведчики». Глубина по пояс. Играющие выстраиваются 
в шеренгу по одному, лицом к вехе, находящейся от них на 
расстоянии 10 м. По сигналу они бегут к вехе и обратно, обе 
гая ее. По пути к вехе и обратно играющие должны подныр 
нуть под веревку, натянутую на глубине 10—15 см от поверх 
ности воды, не задев ее. Выигрывает тот, кто первым 
возвратится на место, по пути не задев веревки. 
Длина веревки должна быть не менее 5 м. В игре участвует не 
более 6—7 человек. 
42. Эстафета с нырянием. Глубина по пояс. Две команды по 5— 
6 игроков на расстоянии 3 м одна от другой выстраиваются 
в колонну по одному. Все игроки принимают положение 
«ноги врозь». По сигналу последний в колонне погружается 
под воду и ныряет между ногами стоящих игроков. Выныр 
нув впереди направляющего, он принимает положение «ноги 
врозь». Это служит сигналом для ныряния следующему, сза 
ди стоящему, игроку и т. д. Выигрывает команда, которая 
быстрее закончит ныряние. 
Расстояние между игроками — 1м — не должно меняться на 
протяжении игры. Ныряющим разрешается подтягиваться за ноги 
стоящих игроков. Игру желательно проводить в чистом водоеме.