Перинатальная психология

III триместр (от 6 до 9 месяцев) – месяцы концентрации и подготовки
Данный период можно назвать временем концентрации женщины на ребенке. Большинство женщин в это время выxодят в декрет, а значит имеют возможность полностью сосредоточиться на своем состоянии, вплотную заняться подготовкой к родам и появлению нового члена семьи.
Поскольку до родов остается все меньше времени, повышается тревога по поводу того, когда именно это произойдет, как они будут проходить, здоров ли ребенок и т. д. Постоянная двигательная активность ребенка в утробе матери – регулярное напоминание о необходимости подготовки.
Для беременной по-прежнему остается значимым отношение близких людей к ней и будущему ребенку, особенно внимание и понимание со стороны супруга. Важно подготовить старших детей к появлению нового члена семьи, чтобы впоследствии минимизировать вероятность возникновения ревности и агрессии.
В третьем триместре наблюдаются изменения эмоциональной и когнитивной сфер женщины: снижается внимание, память, повышается утомляемость, появляется рассеянность, пропадает интерес к ранее занимавшим ее вещам.
Тем не менее все видимые изменения, происходящие с женщиной, не меняют ее характера: активная женщина захочет сама обустроить детскую, купить необходимые вещи, посетить тренинги и курсы подготовки к родам; более медлительные предпочтут погрузиться в свои мысли, получать необходимую информацию из книг (интернета). В любом случае отмечается направленность на ребенка.
На последней неделе беременности, когда объем живота и вес женщины достигают своего максимума, появляются усталость и нетерпение, желание приблизить роды. Это вызывает ощущение замедленности времени и желание его ускорить. Однако в этом есть и положительный момент – ослабление страхов перед родами. Накануне родов отмечается повышение активности беременной: стремление навести порядок, сделать перепланировку, что-то докупить и т.п.
Практически все женщины испытывают страх перед родами. Эти страхи могут быть связаны как с самим процессом родов (когда начнется, успеет ли доехать до больницы, страх перед болью, возможными осложнениями), так и с ребенком (благополучно ли он родится, будет ли здоров). Нередко возникает страх смерти.
В этот период очень важно, чтобы женщина определила свою зону ответственности в предстоящих родах, почувствовала уверенность в своих физических способностях и знаниях, собранных в период подготовки к родам.
В третьем триместре психологическая поддержка женщины строится в основном вокруг подготовки к родам и установок женщины по поводу них. Также может продолжаться работа, связанная с образом ребенка и родительскими установками. В любом случае психологическое воздействие должно носить позитивный характер.
А.И. Захаров выделил несколько причинно-следственных связей между социальными характеристиками, протеканием беременности и эмоциональным состоянием женщины:
 напряженные или конфликтные отношения между супругами, создающие ощущение непрочности брака, усиливают чувство страха перед родами;
 эмоциональная неудовлетворенность приводит к повышенной раздражительности, нарушению сна, семейным разногласиям;
 чрезмерная загруженность на работе или учебе могут спровоцировать преждевременные или стремительные роды, а также могут являться причиной отсутствия крика при рождении у девочек;
 причиной нарушенного сна может быть внутренняя неудовлетворенность, а также тревога за здоровье близких, излишние волнения;
 повышенная утомляемость в совокупности с нарушением сна, излишними переживаниями и раздражительностью может привести к преждевременным родам.
Как видно, эмоциональное состояние матери оказывает существенное влияние на течение беременности, развитие ребенка, с которым она делится своими эмоциями на гормональном уровне, а также на течение родов.
Общим для большинства беременных является стремление защитить своего ребенка от какого-либо негативного воздействия, в том числе и эмоционального, что помогает контролировать и регулировать свой эмоциональный фон.