Pedagogikasi

S o g ‘lik  -  b oylik
1.  A gar  havoda  chang  va  tutun  bo ‘lmasa  edi,  kishi  m ing  yil 
yashagan boMardi.
2.  S og‘liqni  saqlashning  asosiy  tadbiri  badantarbiya  b o ‘lib,  keyin 
ovqat va undan  so ‘ng uyqu tadbiridir.
3.  Jism oniy  m ashqlar  bilan  m o ‘tadil  shug‘ullanib  borgan  kishi  hech 
qanday davoga muhtoj  b o ‘lmaydi.
4.  B adantarbiya  s o g iiq n i  saqlashda u lug'vor usuldir.
5.  N ozik  va  yengil  badantarbiya  turlariga  arg‘im choqda  uchish, 
belanchakda  tik  holda,  o ‘tirib,  yotib  uchish,  qayiq  va kem ada  sayr qilish 
kiradi.
6.  B adanning  tashqi  k o ‘rinish  ofatlari  o ‘taketgan  oriqlik  va 
o ‘taketgan sem izlikdir.
7.  O vqatlanishda odatga rioya qilm oq  kerak.
8.  S o g‘liqni 
saqlovchi 
kishi 
o ‘z  ovqatining  asosiy 
qism ini 
sabzavotlar,  m evalar  va  bulardan  boshqa  davo  b o ‘ladigan  ovqatlardan 
b o ‘lishiga aham iyat berm og‘i  lozim.
9.  Lazzatli  ovqatning zarari  uni  ko ‘p yeb q o ‘yishda.
10.  Shodlikning k o ‘p boMishi  badanning yayrashi  demakdir.