Pedagogik amaliyot vazifalari



Download 465,98 Kb.
Pdf ko'rish
bet44/50
Sana09.07.2021
Hajmi465,98 Kb.
#113640
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   50
Bog'liq
jismoniy tarbiya yonalishi uchun oquv amaliyoti dasturiamaliyotda qollaniladigan meyoriy hujjatlar toplami.

Bolaning malakalari. 

1. Tartib mashqlari: 1 qatorturish, 2 va 3 zvenoga qaytasaflanish; 

2. Umumrivojlantiruvchi mashqlar: 

- turli narsalar bilan mashqlarbajarish yo`llari; 

- tana qismlarining harakatyo`nalishlari, ketma - ketligi.  

3. Asosiy harakatlar: 

- tezlikka yugurishda siltanadigan oyoqni oldinga uzatish; 

- o`rtacha va sekin tempda yugurish; 

- uzunlikka va balandlikka yugurib kelib sakrash, arqon bilan sakrash; 

- "to`p maktabi", nishonga va olisga otish; 

- tirmashib chiqish. 

4. harakatliva sport o`yinlari: 

- o`yin qoidalari; 

- boshlovchi tanlash usullari. 

5. Sport mashqlari: 

Jismoniy mashqlarmazmuni. 

Mustaqil  qaytasaflanishlar.  Bir  qatordan  2taga,  2ta  doiraga  ko`ndalang  bo`yicha,  "ilon  izi"  bo`lib 

qaytasaflanish, burilishlar.  

Dastlabki holat. Turib, o`tirib, engashib, burilib.  

qo`l  holatlari  va  harakatlari.  Bir  vaqtning  o`zida,  almashib  bir  tomonga,  turli  tomonga,  siltash, 

uzatish, yozish, bukish. 

Bosh holatlari va harakatlari: pastga, tepaga, yonga burish, engashish. 

Gavdaning holatlari va harakatlari. Burilishlar, egilishlar, aylanishlar.  

Oyoqlar holati, harakatlari. Burilishlar, egilishlar, aylanishlar.  

Oyoqlar  holati,  harakatlari.  O`tirib  turish  (40tagacha)  tayanchga  tayanib,  oldinga  -  orqaga  siltash, 

qo`llarni uzatib, engashish, turgan joyda sakrash, xaltacha, gantellar, to`plar bilan mashq.  

Yurish,  muvozanat  mashqlari.  Yarim  o`tirib,  tovondan  -  oyoq  uchiga  o`tib,  qo`shimcha  topshiriq 

bilan ko`zni yumib, narsalardan oshib o`tib, gimnastika skameykasi ustida, arqon bo`lab, xoda ustida, 

to`nka ustida, orqaga tomon yurishi.  



 

24 


Yugurish. Oyoq uchida, tizzalarni baland ko`tarib, narsalar oralab, oshib o`tib, asta - sekin yugurish.  

Sakrash. Turgan joyda: oyoqlar chalishtirilgan keng qo`yilgan: bir oyoq oldida, ikkinchi orqada, oyoq 

almashib  (4-5m)  2  oyoqlab  5-6  narsadan  oshib  sakrash  (balandligi  15-20sm),  narsalarga  sakrab 

chiqish, (balandligi 20sm.gacha). Ko`tarilgan qo`ldan 15 - 20 sm. balanddagi narsaga sakrash, turgan 

joydan uzunlikka sakrash, balandlikka sakrash, chuqurga sakrash.  

Irg’itish,  ilib  olish,  otish.  To`pni  bir  va  ikka  qo`llab  predmetlar  orasidan  dumalatish.  Tepaga  erga 

otib, ilish, - 2 qo`llab 10 tagacha, 1 qo`llab 4-6 tagacha, bir - biriga oshirish, ilib olish gorizontal va 

vertikal nishonga otish, uzoqqa otish (5-9m.) 

Ýmaklash,  tirmashib  chiqish.  Bosh  bilan  to`pni  itarib,  skameyka  ustida  to`rt  oyoqlab  emaklash, 

qo`llað  yordamida  tortilish,  g’o`la  ustida  qo`l,  oyoqlar  yordamida  harakatlanish,  emaklab  o`tish 

tagidan o`tish, arqon narvonga chiqish.  


Download 465,98 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   50




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish