Педагогические науки

267
Вестник экономической безопасности
№ 2 / 2017
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
ственно 
вводная
часть занятия, в значительной мере 
может влиять на качество всего занятия.
2. Осуществить 
общую разминку
организма 
занимающихся для повышения работоспособности 
сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной 
систем. Все двигательные действия должны быть 
структурно несложными и освоенными, хотя в ком-
плексы 
общеразвивающих упражнений
необходимо 
включать и новые движения. Интенсивность выпол-
нения упражнений должна нарастать постепенно. 
Рекомендуется следующий порядок их выполнения: 
ходьба, легкий бег, упражнения для рук и плеч, за-
тем для ног, туловища и прыжки.
Основная задача такой разминки — прорабо-
тать (разогреть) все мышечные группы и системы 
организма и вывести их на более высокий уровень 
функционирования.
3. Осуществить, если это необходимо, 
специ-
альную разминку 
с целью более серьезной подготов-
ки тех мышечных групп и систем организма, кото-
рые будут нести главную нагрузку в основной части 
занятия.
Основная часть 
предназначена для решения тех 
конкретных задач, которые поставлены на данном 
занятии. В этой части осуществляется обучение 
технике движений, воспитание физических и мо-
рально-волевых качеств. Решаются задачи как об-
щей, так и специальной подготовки занимающихся.
Заключительная часть.
В этой части необхо-
димо постепенно снизить функциональную актив-
ность организма и привести его в нормальное по-
слерабочее состояние. Осуществляется также убор-
ка мест занятий и инвентаря, обязательны общее 
построение и анализ занятия. Необходимо давать 
домашние задания для самостоятельного подтяги-
вания «слабых мест» и решения других установок 
преподавателя.
Основная терминологическая нагрузка при об-
щении преподавателя с занимающимися ложится на 
подготовительную часть занятия, т.к. именно в ней, 
преподавателю практически постоянно приходится 
использовать команды для построений, перестро-
ений, передвижений, размыканий и смыканий; на-
зывать позы и положения туловища, рук и ног при 
проведении общеразвивающих упражнений.
Именно поэтому в настоящем пособии пред-
лагается подробное изложение терминов и команд, 
применяемых для проведения 
подготовительной 
части занятия
на высоком профессиональном 
уровне.
Терминология
— это совокупность понятных и 
доступных специальных наименований (терминов) 
применяемых для краткого обозначения упражне-
ний, положений, передвижений. Система терминов 
помогает упростить описание упражнений, облег-
чает и расширяет возможности общения между 
преподавателем и обучающимися, способствует 
быстрой и точной организации группы, повышает 
эффективность руководства учебным процессом, 
увеличивает плотность и интенсивность учебно-
тренировочных занятий.
Терминология 
— это язык общения специалистов 
между собой и специалистов с занимающимися.
По мере овладения навыками выполнения изу-
чаемых упражнений значение терминов возрастает. 
Они начинают играть роль условных сигналов при 
образовании временных рефлекторных связей. При 
этом каждый термин должен одинаково пониматься 
любым занимающимся независимо от степени ос-
воения изучаемого упражнения.
Система терминов при проведении практиче-
ских занятий по физической подготовке состоит из 
двух 
частей:
•
термины, обозначающие положения туловища, 
рук, ног и движения ими;
•
команды, подаваемые для выполнения строевых 
упражнений (построений, перестроений, пово-
ротов, передвижений и размыканий).
Одна часть терминов и команд используется из 
Строевого устава Вооруженных Сил, другая, появи-
лась со спецификой проведения занятий по гимна-
стике.
В нашей статье мы рассмотрим лишь некоторые 
из основных терминов.
Строй 
— расположение занимающихся для со-
вместных действий.
Шеренга
— строй, в котором занимающиеся 
расположены рядом друг с другом по одной линии.
Колонна
— строй, в котором занимающиеся рас-
положены один за другим.
Направляющий
— занимающийся, стоящий 
первым в колонне.
Замыкающий
— занимающийся, стоящий по-
следним в колонне.

---