|
MYFAMILYSCHOOL
Создаем миллион счастливых пар
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ
когда сил и желания ни на что нет?
Когда вы ставите интересы других в центр своей жизни
и потом жалуетесь, что вам не хватает любви, внимания и времени на себя,
то ваши силы быстро иссякают. И тогда вы начинаете забирать эти силы
у других, да еще и с процентами.
Ваши силы кончаются, потому что вы их
не пополняете, не накапливаете, забываете о себе в своем стремлении
выслужиться.
Где брать энергию?
MYFAMILYSCHOOL
Создаем миллион счастливых пар
Дело в том, что природа у женщин энергоотдающая. Это означает, что вам проще
заботиться о других, отдавать энергию, чем требовать ее от других. Такой вид
контакта приносит вам удовольствие и удовлетворенность собой. И это хорошо.
Плохо становится, когда отдавать уже нечего, не хватает внутренних ресурсов, и
вы начинаете отрывать куски энергии от себя и бросать к ногам подопечных.
Я
ОНИ
Я
ОНИ
Если чувствуете, что вы эмоционально и физически вымотаны, нужно срочно
прекратить раздавать свою «любовь и заботу» и начать наполняться энергией.
MYFAMILYSCHOOL
Создаем миллион счастливых пар
Тем, что приносит вам удовольствие.
Любишь рисовать - рисуй картины, вязание, сочиняй стихи, собирай
букеты вариантов куча.
Старайся общаться с теми, кто приносит вам приятные
эмоции. Отстраняйся от тех, кто высасывают энергию.
Сходи на массаж, сделай новый
маникюр, обнови прическу, сходи на спа-процедуры.
Иногда тишина и отдых от суеты дает много энергии. Отдохни от
людей, проведи время наедине с собой. Помедитируй, слушай аффирмации,
классную музыку или посиди в тишине.
. Самый яркий источник энергии. Не обязательно улетать за океан.
Достаточно выйти на природу, поехать в соседний город, в парк, в котором еще
не были. Новые места и новые эмоции обязательно повысят энергию.
Спортзал отличное место для встряски энергии. Создай
новую привычку заниматься спортом. Найди подходящий себе вариант: фитнес,
танцы, бег, плавание, йога или растяжка.
Открой любимую книгу, которая тебя вдохновляет, черпай энергию из
книг. Познакомься с новыми авторами, новыми жанрами.
Занимайтесь любимым делом.
Хобби.
Приятное общения.
Побалуй себя походом в салон красоты.
Из тишины.
Путешествия
Займись спортом.
Книги.
MYFAMILYSCHOOL
Создаем миллион счастливых пар
Вариантов масса, главное - протянуть руку и взять.
Сейчас я дам тебе практику, которая поможет вам настроиться на особую волну,
когда мир сам дает вам все, что вы только пожелаете. Причем еще до того, как вы
это озвучите. Плюс мужчины захотят о вас больше заботиться и вкладываться в
вас. Возможно не сразу, но обязательно и неизбежно это начнет происходить.
УПРАЖНЕНИЕ «ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ»
1. Купите себе очень красивую тетрадь или ежедневник, которая вам понравится
по внешнему виду и на ощупь. Это будет ваш «Дневник благодарности».
2. Возьмите себе за правило каждый день записывать в него минимум пять
благодарностей мужчинам. Это могут быть даже мелочи: улыбнулся, подал руку,
помог советом, подарил шоколадку… Главное – выработать привычку вспоминать
в течение дня про свой дневник и спрашивать себя: «Что я могу записать в него
сегодня вечером?»
3. Также записывайте в дневник, за что вы благодарны своему миру, своей
судьбе и себе самой.
4. Ведите дневник минимум сорок дней каждый день. Вы можете записывать в
него пункты в течение дня, либо вечером сразу всю пачку. Лучше вести дневник
триста шестьдесят пять дней. А еще лучше – всю жизнь.
MYFAMILYSCHOOL
Создаем миллион счастливых пар
5. Цель упражнения – выработать у себя рефлекс благодарности. И запустить
Зеркальный закон Вселенной – чем чаще вы ищете поводы быть благодарной,
тем больше таких поводов дает вам Вселенная.
6. В первые дни вам сложно будет найти, за что можно быть благодарной.
Ничего страшного, вспоминайте, за что вы были благодарны мужчинам в
прошлом. Например: «Своему отцу – за то, что я родилась, своему первому мужу –
за такого прекрасного ребенка…»
7. Перед тем как завести «Дневник благодарности» и начать его вести,
обязательно сделайте хотя бы раз упражнение «Письмо обид».
8. Постепенно или сразу добавляйте проявление своей благодарности не только
в дневнике, но и на словах. Благодарите мужчин по каждому поводу.
Преодолейте свою гордыню, стыд и ложную скромность. Выражайте свою
благодарность в словах: «Я очень благодарна тебе за то, что ты…» и
перечислите, за что.
Вы удивитесь результатам уже через неделю. А потом начнете недоумевать, как
вы раньше без этого жили. Заведите себе «Дневник благодарности», и жизнь вам
ответит взаимностью быстрее, чем вы думаете.
Пользуйся практикой и настраивай свой мир на лучшее!
С.Хохлов
Do'stlaringiz bilan baham: |
