Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси

суткалик физиологик талаб (Вопросы питания, 1992, № 2)
Ёш
(йиллар)
Ж инс
Витам инлар
С
мг
А
мкг
Е
мг
D
мкг
В1
мг
В2
мг
В6
мг
РР
мг
В12-
мкг
1-3
-
45
450
5
10
0.8
0.9
0.9
10
1.0
4-6
-
50
500
7
2.5
0.9
1.0
1.3
11
1.5
7-10
-
60
700
10
2.5
1.2
1.4
1.6
15
2.0
11-13
угил
70
1000
12
2.5
1.4
1.7
1.8
18
3.0
11-13
Киз
70
800
10
2.5
1.3
1.5
1.6
17
3.0
14-17
угил
70
1000
15
2.5
1.5
1.8
2.0
20
3.0
14-17
Киз
70
800
12
2.5
1.3
1.5
1.6
17
.0
12.2. Озицланишга булган асосий гигиеник талаблар
Ю зор и да би з турли ёш даги болаларн и нг а с о си й о з и з м оддалари
З а м д а в и т а м и н л а р , м и н е р а л м о д д а л а р г а б у л г а н т а л а б и ва
баж ари лади ган м ехн ат хусусиятлари га з а р а б би р сучка давом и да
сарф лайди ган
энергияси 
за з и д а тегиш ли м аълум отларни келтирдик.
И стеъ м ол зи л и н а д и г а н тегиш ли о з и з — о в за т л а р н и н г ор га н и зм
том он идан м азсадга м у в о ф и з равиш да узлаш тирили ш и ёки т у л и з
Зазм булиш и овзатл ан и ш тартибига зам я зи н д ан боглиз. О взатланиш
дастав в ал ю за г а к ел ган и ш т а за б и л а н б о ш л а н а д и . И ш т а з а н и н г
ф и з и о л о г и к ва б и о к и м ё в и й х у с у с и я т л а р и у н и н г ю за г а к ел и ш