Samarqand davlat arxitektura qurilish instituti

metodologiyaning bazisi hisoblanadi
. 
SHu munosabat bilan jismoniy tarbiya mashg„ulotlari mazmunini tubdan o„zgartirish 
kerak, chunki yoshlar salomatligi keskin muammo bo„lib turibdi. Bundan tashqari, 
insonning salomatlikni asrash va mustahkamlashga, jismoniy mashg„ulotlardan 
oladigan qoniqishga bo„lgan ehtiyojini, uning qiziqishlarini ham e‟tiborga olish kerak. 
YOshlarni jismoniy tarbiya qilishda individual yondashuv sog„lomlashtiruvchi 
jismoniy tarbiya pedagogik tizimining asosiy yo„nalishiga aylantirish lozim.. SHu 
munosabat bilan inson barkamolligini kompleks baholash yordamida individual 
imkoniyatlarni diagnostika qilish jismoniy etuklikka erishishning asosi bo„lishi kerak. 

---

16 
Ayni paytda, jismoniy rivojlanish, gavda tuzilishi, jismoniy va funksional 
tayyorlik-bularning barchasi muntazam jismoniy tarbiya mashg„ulotlarining natijasidir. 
Bunda inson o„z salomatligining mustahkamlanishi jihatidan qoniqish hosil qiladi. Bu 
esa o„z navbatida uning jismoniy va aqliy faolligini oshiradi, natijada o„quv va mehnat 
faoliyatining unumdorligi oshadi. 
SHunday qilib, salomatlikka valeologiya nuqtai nazaridan qarash lozim. CHunki 
valeologiya insonning jismoniy barkamolligi, harakatsizlik va zararli odatlar natijasida 
kelib chiqishi mumkin bo„lgan turli kasalliklarning oldini olishga sabab bo„luvchi 
jismoniy tarbiya formalari, usul va vositalari haqidagi fandir.
Tayanch so„zlar:
salomatlik, sog„lom xayot tarzi, salomatlik madaniyatini 
tarbiyalashda halal beruvchi omillar. 
 Nazorat uchun savollar: 
1. Valeologiya ta‟rifi, valeologiya predmeti, valeologiyaning tadqiqot usullari, 
valeologiya maqsadi vazifasi, boshqa fanlar bilan aloqasi, salomatlik, sog„lom xayot 
tarzi.
Adabiyotlar: 
Brexmen I.I. Vedenie v valeologiyu – Nauka o zdorove. J. FiS. – M.: 1990. st. 15.
Brexmen I.I. Valeologiya nauka o zdorove. J. FiS. – M.: 1990. st. 19.
Vayner E.N. Osnovы valeologii. Uchebnik dlya vuzov – M.: Flinta nauka 
2001.st.186.
Koshbaxtiev I.A. Valeologiya studencheskoy molodyoji. – T.: 2000. 147 bet.
Koshbaxtiev I.A., Kerimov F.A., Axmatov M.S. Valeologiya asoslari.-T.: 2005. 
13-26 betlar.