Mmmmmmmmmmmmmmo‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi buxoro davlat universiteti qayd raqami

Amaliy mashgʻulotlar soʻngida talaba jami 15 ballni toʻplashi mumkin. 
 
Hafta 
Soat 
Mashgʻulot mazmuni 
4-semestr 
1 
2 
1-mavzu.
Jismoniy mashqlarni bajarishda yuklama va dam 
olishning o‘zaro bog‘liqligi. 
Mashgʻulot turi: amaliy 
Mavzu rejasi: 
1.
Sportdagi yuklama va uni sportchi organizmiga ta’siri. 
2.
Yuklamaning turlari va xususiyatlari.
3.
Mashg‘ulot yuklamasining hajmi va shiddati. 
4.
Yuklamalar orasidagi dam olishning ahamiyati. 
Adabiyotlar: 
1) 3-15 b.; 2) 3-11 b.; 3) 3-9 b. 5) 3-5 
2 
2 
2-mavzu.
Jismoniy tarbiyaning umumiy va uslubiy tamoyillariga 
tavsif. 
Mashgʻulot turi: amaliy 
Mavzu rejasi: 
1.Jismoniy tarbiyaning umumiy tamoyillariga tavsif. 
2.Shaxsni har tomonlama kamol toptirish tamoyili.
3.Jismoniy tarbiyaning mehnat va harbiy amaliyot bilan aloqasi 
tamoyili. 
4.Jismoniy tarbiyaning sog‘lomlashtirishga qaratilganlik tamoyili. 
5.Jismoniy tarbiyaning uslubiy tamoyillariga tavsif. Onglilik va 
faollilik, ko‘rsatmalilik, bajara olish va individuallashtirish, 

---

131 
muntazamlilik, taraqqiyot (talablarni asta-sekinlik bilan oshirib 
borish) tamoyillari.
 
Adabiyotlar: 
1) 57-70 b.; 2) 3-11 b.; 3) 3-9 b. 6) 157-177 b 
3 
2 
3-mavzu.
Harakat faoliyatini shakllashtirishning qonuniyatlari. 
Mashgʻulot turi: amaliy 
Mavzu rejasi: 
1.
O‘rgatish jismoniy tarbiya jarayonining bir tomoni 
ekanligi. 
2.
Harakat ko‘nikmalarini taraqqiy ettirish qonuniyatlarining 
o‘rgatish jarayonini tashkil etishdagi ahamiyati. 
3.
Harakat malakalarining tashkil topish qonuniyatlari. 
4.
Malakaning xarakterli belgilari. 
5.
Malakaning fiziologik mexanizmi
6.
Harakat malakasi shakllanishining fiziologik fazalari.