Как перестать беспокоиться и начать жить pdfdrive com

«Жизнь без цели, как
правило, приводит к деградации личности»
. Если вы и я чем-то
обеспокоены, давайте вспомним о старомодном лечебном средстве — о
работе. Об этом говорил такой авторитет, как покойный доктор Ричард С.
Кэбот, бывший профессор клинической медицины в Гарварде. В своей
книге «В чем смысл жизни людей» доктор Кэбот пишет: «Будучи врачом, я
с радостью наблюдаю, как труд излечивает многих людей, страдавших от
дрожательного паралича души, вызванного довлеющими над человеком
сомнениями, колебаниями и страхом… Мужество, которое придает нам
наша работа, —это почти то же самое доверие к себе, которое навеки
прославил Эмерсон».
Если мы не заняты, сидим и грустим, то нас посещают сонмы существ,
которых Чарльз Дарвин обычно называл «духи уныния». Эти духи — не
что иное, как давно известные злые гномы, опустошающие нашу душу и
уничтожающие нашу способность действовать и силу воли.
Я знаю одного делового человека в Нью-Йорке, который поборол этих
гномов благодаря тому, что был очень занят, и у него не оставалось
времени нервничать и сетовать на жизнь. Его зовут Тремпер Лонгмен.
Контора этого человека находится на Уолл-стрите. Он был слушателем
моих курсов для взрослых. Его рассказ о преодолении привычки
беспокоиться показался мне настолько интересным и впечатляющим, что я
пригласил его поужинать со мной в ресторане после занятий, где мы
засиделись почти до утра. Он поведал мне историю своей жизни. Вот что
он рассказал мне:
«Восемнадцать лет назад я был так обеспокоен, что у меня началась
бессонница. Я был в постоянном напряжении, все время раздражался и
нервничал. Я был на грани нервного срыва.
У меня были причины для беспокойства. Я был казначеем фирмы
«Фрут энд экстракт» в Нью-Йорке. Мы вложили полмиллиона долларов в
торговлю клубникой, упакованной в банки емкостью в один галлон. В
течение двадцати лет мы продавали эти банки крупным фирмам,
выпускающим мороженое. Неожиданно наша торговля прекратилась,
поскольку такие крупные фирмы, как «Нэшнл деэри» и «Борденс», стали
резко увеличивать производство 
мороженого,
и в 
целях
экономии денег и
времени они стали покупать клубнику, упакованную в бочки.
Мы не только не реализовали ягоды, купленные на полтора миллиона
долларов, но и заключили контракт на закупку дополнительной партии
клубники общей стоимостью в миллион долларов. Этот контракт был
действителен в течение ближайших двенадцати месяцев. Мы уже одолжили

---

триста пятьдесят тысяч долларов в банках. Мы не могли ни выплатить свой
долг, ни отсрочить выплату. Неудивительно, что я был обеспокоен!
Я помчался в Уотсонвилл, штат Калифорния, где была расположена
наша фабрика. Я пытался убедить президента фирмы, что условия
изменились и нам грозит полное разорение. Он отказался поверить в это.
Он считал, что в наших неудачах виновата нью-йоркская контора—
неумение реализовать продукцию.
Я потратил несколько дней на то, чтобы уговорить его прекратить
расфасовывать клубнику в банки и продать весь наш запас на рынке свежих
ягод в Сан-Франциско. Это почти полностью решило наши проблемы. Мне
следовало сразу же прекратить беспокоиться, но это было не в моих силах.
Беспокойство — это привычка, и я ее уже приобрел.
Вернувшись в НьюЙорк, я стал беспокоиться по любому поводу: из-за
вишен, которые мы закупали в Италии, из-за ананасов, купленных на
Гавайских островах и т. п. Я испытывал напряжение, стал нервным, не мог
спать. Как я уже сказал, мне грозил нервный срыв.
В отчаянии я стал вести такой образ жизни, который вылечил меня от
бессонницы и избавил от беспокойства. Я загрузил себя работой. Я взял на
себя дела, требовавшие концентрации всех моих способностей. Таким
образом, у меня не оставалось времени на беспокойство. Обычно я работал
семь часов в день. Теперь я стал работать пятнадцать и шестнадцать часов
в день. Я приходил в контору каждый день в восемь часов утра и оставался
там почти до полуночи. Я взял на себя новые обязанности, новую
ответственность. Приходя в полночь домой, я был такой измученный, что
немедленно ложился и засыпал через несколько секунд.
Я выполнял эту программу в течение трех месяцев. За это время я
преодолел привычку беспокоиться и поэтому снова стал работать семь —
восемь часов в день. Это событие произошло восемнадцать лет назад. С тех
пор я не страдаю бессонницей и избавился от беспокойства».
Джордж Бернард Шоу был прав. Он резюмировал все это, сказав:
«Тайна наших несчастий в том, что у нас слишком много досуга для того,
чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет». Итак, давайте прекратим
размышлять об этом! Засучите рукава и займитесь делом, ваша кровь
начнет активнее циркулировать; ваш мозг начнет быстрее работать — и
очень скоро повысится ваш жизненный тонус, что поможет вам забыть о
беспокойстве. Будьте заняты. Всегда оставайтесь занятыми. Это самое
дешевое лекарство на земле — и одно из самых лучших.
Чтобы покончить с привычкой беспокоиться, выполняйте правило
первое:

---

Будьте заняты. Человек, страдающий от беспокойства, должен
полностью забыться в работе, иначе он иссохнет от отчаяния.

---