125
нормы здорового образа жизни человека, факторы (физические,
химические, биологические, социальные), влияющие на его здоровье.
К
физическим факторам, влияющим на здоровье человека, относятся
температура воздуха, влажность, давление, солнечная радиация, освеще-
ние, электромагнитное напряжение и поле, шум.
К химическим факторам, воздействующим на здоровье человека от-
носятся почва, вода, различные токсины, излишки концентрации соли и
кислотности в
пищевых продуктах, лекарства, нефтепродукты, увеличе-
ние в атмосфере количества ядовитых газов. К биологическим факторам
можно отнести – факторы, рождающие болезни, экто и эндопаразиты,
ядовитые растения, воздействие вредных насекомых.
Социальные факторы занимают важное место в жизни человека, к
ним могут относится объем и удобность жилья, социальная среда в
семье, количество продуктов, правильная организация труда и отдыха.
В антропоэкологических системах взаимное
воздействие человека и
природной среды осуществляются в следующих направлениях:
1. Человек развивается через использование природных богатств и
благ, также меняются биологические и социальные показатели общества.
2. Человек, изучая законы природы, в целях удовлетворения своих
потребностей, разумно изменяет окружающую среду.
Энергетические источники каждого индивида, существующего в приро-
де, ограничены. Человек, в целях увеличения энергетических источников
своим разумом, в результате строительства тепловых, электро- и атомных
станций, использования солнечной энергии, осуществляет эффективные
работы по улучшению своей жизнедеятельности и уровня жизни.
Используя природные ресурсы, человек отличается от других орга-
низмов и экологических факторов тем, что он
умеет создавать необхо-
димую для своих нужд искусственную среду.
Человек, с одной стороны, живет под воздействием экологических фак-
торов, с другой стороны, он сам воздействует на внешнюю среду в ка-
честве экологического фактора, и характеризуется обладанием творческой
деятельности. Воздействие человека на природу в качестве экологического
фактора происходит сознательно, целенаправленно. Он в процессе трудо-
вой деятельности образует искусственную жизненную среду. Место при-
родных экосистем из-за человеческого фактора занимают искусственные
экосистемы. Хозяйственная деятельность человека осуществляется с изме-
нением физического состояния и химического состава климата, атмосфе-
ры,
водных бассейнов, структуры почвы и других.
126
Для человека одним из основных факторов внешней среды является
пища. Пищей дополняется израсходованная энергия в организме, обеспе-
чивается клеточный и пластический обмен. Для человека за сутки не-
обходимо не менее 2500 ккал энергии, что дополняется, в основном, за
счет углеводов, жиров и белков. Легко усваиваемые животные и рыбные
продукты являются основными источниками белка. Пища должна быть
качественной, калорийной, в ее
составе кроме углеводов, жиров и бел-
ков, в достаточном количестве должны содержаться витамины (особенно
витамины, не синтезируемые в организме человека). Для организма также
необходимы минералы (Na, K, Ca, Mn, C, S, P и др.), входящие в состав
активизирующих ферментов белков и биологически активных веществ
Недостаток в составе пищи необходимых веществ станет причиной
нарушения физиологического состояния организма. Например, недоста-
ток в пище белка и витаминов станет причиной замедления роста и раз-
вития организма. На континентальных регионах, расположенных далеко
от океанов, например, в
Центральной Азии, имеется недостаток йода и
во внешней среде и в пище. В результате нарушается деятельность щи-
товидной железы. Для предотвращения подобных нарушений в состав
поваренной соли обязательно необходимо добавлять йод.
Do'stlaringiz bilan baham: