Jismoniy tarbiya va psixologiya

 Влияние поведенческих факторов на состояние здоровья населения. 
Обсуждая эту важную проблему, необходимо напомнить, что существует прямая связь между 
поведенческими факторами и образом жизни. В мотивационном алгоритме этап – «формирование 
поведения» стоит перед «формированием образа жизни», это не только связующее звено, но и
вытекающий, продолжающий процесс конкретных действий. Эти два этапа взаимосвязаны и 
взаимообусловлены между собой, поэтому чем более мы формируем позитивное поведение, тем 
выше и достойней образ жизни как на индивидуальном, так на популяционном уровнях. К 
сожалению, в нашем обществе еще многие люди не понимают или не хотят понять, что 
позитивное поведение направлено на благо их здоровья. Советы и рекомендации не курить, не 
злоупотреблять алкоголем, не переедать, соблюдать системный правильный режим жизни, вести 
более активный образ жизни воспринимается ими иронически. В Российской Федерации в 2008 
году было проведено выборочное обследование 2204 человек в возрасте от 15 лет и старше в 24 
регионах страны. Хотя, для подавляющего большинства людей хорошее здоровье является одной
из наиболее актуальных базовых ценностей (около 85% опрошенных), вместе с тем, основная 
масса обследованных на практике относится к собственному здоровью весьма небрежно. Многие 
люди не приучены к стилю жизни и поведению, которые должны обеспечивать предупреждение 
заболеваний. И оказалось, что 
доля тех, кто в повседневной жизни действительно бережет свое 
здоровье, не превышает 25% обследованных
. При этом оказалось, что: 64,1% -отметили о не 
соблюдении режима питания; 76,4%- не занимаются утренней гимнастикой; - 33,7% регулярно 
курят, из них 48% выкуривают от11 до20 и более сигарет в день; - 84,7% - употребляли 
алкогольные напитки. Среди мужчин имели заболевания 60,8%, среди женщин-72,0%. Мужчины 
в 2 раза чаще женщин страдали язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, женщины чаще 
мужчин страдали остеохондрозом, гипертонической болезнью, холециститом и панкреатитом.
Теми же исследованиями показано, что наличие социально-психологических стрессов, которые 
могут провоцировать дезадаптацию личности, , предопределяют чувство большой тревоги по 
поводу неопределенности своего будущего - 71,9% обследованных.
Было также изучено
отношение населения к занятием физической культурой и спортом. Исследования показали, что 
занимаются утренней гимнастикой 23,6% обследованных, физическими нагрузками и спортом в 
свободное время -31,3%. Как известно, эпизодические занятия физкультурой мало, что дают для 
поддержания и укрепления здоровья человека. Для этого нужно заниматься как минимум 2-3 раза 
в неделю. Если руководствоваться такой минимально необходимой нормой, то реальная доля 

---

117 
обследованных лиц, занимающихся утренней гимнастикой, составляет 20,1%, производственной 
гимнастикой в течении рабочего дня – 5,9%, физической культурой и спортом- 18,8%. 
Основные причины такого отношения к физической культуре столь необходимой для здоровья,
оказались следующими: - мало свободного времени; лень; отсутствие желания, интереса; плохое 
состояние здоровья; недостаток денег; отсутствие спортивной базы, секции; наличие вредных 
привычек (курение, алкоголь). Необходимо отметить, что такое отношение к физической 
культуре среди общего населения наблюдалось еще с советских времен. Нужно акцентировать 
внимание на то, что у нас в стране также необходимо мотивировать общее население на занятие
физической культурой, в том числе и врачей, которые, к сожалению, мало уделяют внимание на
столь важный аспект в формировании здорового образа жизни. Об этом свидетельствуют опросы 
при встречах с различными популяционными группами. Вместе с тем, наши дети, подростки, 
современная молодежь имеют уже другую мотивацию, направленную на активное физическое 
совершенство и гармоничное развитие. Необходимо еще раз отметить факторы риска, которые 
приводят к наиболее распространенным заболеваниям, в большей степени связанные с поведением 
человека. Неправильное (нерациональное) питание, отсутствие режима и системы 
жизнедеятельности, курение, злоупотребление алкоголем, постоянные стрессовые ситуации и 
негативные явления - вот тот не полный перечень проблем, связанные с поведением, приводящие 
к заболеваниям. В США в результате проведенных мер по борьбе с факторами риска за 20 лет 
удалось снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 41% . Известно, что среди 
курящих с повышенным АД и холестерином в крови смертность от ИБС в 10 раз выше, чем среди 
лиц, у которых отсутствуют эти факторы риска ( Е.И.Чазов 2010) Поэтому, изменение 
поведенческих факторов играет существенную роль, как в снижении заболеваемости, так и 
смертности. И в этом играет важную роль информированность населения и его ответственность к 
своему здоровью. Это можно проследить на следующих фактах: общее население мало обращает 
внимание на уровень своего артериального давления; а у выявленных с АГ больных лечатся 
всего 22%, при этом эффективно лечатся лишь 6%. И, если на примере АГ отметить основные 
принципы борьбы с поведенческими факторами, то можно обратить внимание на следующее: - 
повышение уровня знаний медицинских работников, направленных на оздоровительную 
медицину, профилактику АГ; - проведение образовательных программ среди населения для 
формирования поведенческих факторов, направленных на ответственное отношение к здоровью, и 
частности к АГ, включая обучение методам самоконтроля АД; -проведение мониторинга и оценки 
на этапах работы. Сравнительно недавно опубликованные исследования показали, что основа 
стратегии формирования здорового образа жизни это: три модели изменения