Б 12 Бабич В. М. Спортивная акробатика [Текст]: учебная программа / В. М. Бабич. Ташкент: "Umid Design", 2021. 84 с


Контрольные нормативы для второго года обучения



Download 1,06 Mb.
Pdf ko'rish
bet26/38
Sana12.07.2022
Hajmi1,06 Mb.
#781677
TuriПрограмма
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   38
Bog'liq
40.Sport-akrobatika-Babich

Контрольные нормативы для второго года обучения
Практика
Юноши
№ 
п./п. 
Нормативы 
Шкала оценок 
1. 
Подтягивание на высокой перекладине 
«5» - 9 раз 
«4» - 7 раз 
«3» - 5 раз 
2. 
Акробатика: 
Стойка на руках, переворот не две 
ноги, рондат, «мост» (из положения 
стоя) 
«5» - 9,0-10,0 
«4» - 8,0-8,95 
«3» - 7,0-7,95 
3. 
Прыжок в длину с места 
«5» - 1.5 
«4» -1.4 
«3» - 1.3 
4. 
Стойка на руках 
«5» - 8 сек. 
«4» - 5 сек. 
«3» - 2 сек. 
5. 
Шпагаты продольные и поперечный 


51 
Касание опоры бедрами 
Неполное касание опоры бедрами (10 
см) 
Касание опоры голенью 
«5» 
«4» 
«3» 
6. 
Наклон вперед из седа ноги врозь 
Касание пола всеми точками тела 
Туловище почти касается пола плечами 
Туловище почти касается пола (10 см) 
«5» 
«4» 
«3» 
7. 
Уголок 
Ноги врозь, ноги вместе (3 сек.) 
«5» - ноги прямые 
«4» - чуть согнуты 
колени 
«3» - ноги согнуты 
Девушки
№ п./п. 
Нормативы 
Шкала оценок 
1. 
Отжимания 
«5» - 15 раз 
«4» - 12 раз 
«3» - 10 раз 
2. 
Акробатика: 
Стойка на руках, переворот не две 
ноги, рондат, «мост» (из положения 
стоя) 
«5» - 9,0-10,0 
«4» - 8,0-8,95 


52 
«3» - 7,0-7,95 
3. 
Прыжок в длину с места 
«5» - 1.4 
«4» -1.3 
«3» - 1.2 
4. 
Стойка на руках 
«5» - 8 сек. 
«4» - 5 сек. 
«3» - 2 сек. 
5. 
Шпагаты продольные и поперечный 
Касание опоры бедрами 
Неполное касание опоры бедрами
(10 см) 
Касание опоры голенью 
«5» 
«4» 
«3» 
6. 
Наклон вперед из седа ноги врозь 
Касание пола всеми точками тела 
Туловище почти касается пола плечами 
Туловище почти касается пола (10 см) 
«5» 
«4» 
«3» 
7. 
Уголок 
Ноги врозь, ноги вместе (3 сек.) 
«5» - ноги прямые 
«4» - чуть согнуты 
колени 
«3» - ноги согнуты 

Download 1,06 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   38




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish