Surxondaryo viloyati futbol assotsiatsiyasi surxondaryoda ofk "C" litsenziyasi – moduli

kerak.
(На заключительную часть занятия отводится 5-10% времени и она должна 
обеспечивать постепенное снижение нагрузки и приведение организма занимающихся в 
спокойное состояние.) 
Futbolchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirishga qaratilgan mashg'ulot
. 
(Тренировочное 
занятие 
с 
направленностью 
на 
повышение 
физической 
подготовленности футболистов.)
1.1. 
Chigalyozdi
/ 
Разминка
-10 – 15 мин. 
1.2. 
To’p bilan mashqlar 
/ 
Упражнения с мячом (Базовая )
-15 – 20 мин. 
2.1. 
Guruh TTM
/ 
Групповые TTУ
- 30 – 45 мин. 
2.2 
Jamoaviy TTM
: 
- o'yinlardagi odatiy o'yin vaziyatlari. 
Командные TTУ: – типические игровые ситуации из матчей
-20 – 30 мин. 
3.
Yakuniy qismi
/ 
Заключительная часть
- 5-10 мин. 
 
Tayyorgarlik qismining asosiy maqsadi - tanani kelgusi asosiy faoliyatga 
funktsional va aqliy tayyorlash. Shuning uchun yuklarning muvofiqlashtirish 
tuzilishi va tabiati bo'yicha qo'llaniladigan mashqlar asosiy qism mashqlarining 
xususiyatlariga mos kelishi kerak. 
Главная цель подготовительной части – 
функциональная и ментальная подготовка организма к предстоящей основной 
деятельности. Поэтому используемые упражнения по координационной структуре и 
характеру нагрузок должна соответствовать особенностям упражнений основной части. 
 
Asosiy qism texnologiya va taktikani tayyorlash va takomillashtirish, 
maxsus jismoniy sifatlarni rivojlantirish bilan bog'liq dars muammolarini hal 
qilishga qaratilgan.