Sportda matematika

Dars o‘tish natijasida qanday ko‘nikmalarga ega bo‘lish lozim: 
1.
Nafas olishda ishtirok etuvchi muskullar topografiyasi. 
2.
Nafas olish va nafas chiqarish muskullarining boshlanish va birikish joylari. 
3.
Nafas olish va nafas chiqarish muskullarini ko‘rsata bilish. 
Mashg‘ulotning mazmuni
Nafas olish muskullari ikkiga: nafas olish va nafas chiqarish muskullariga bo‘linadi. Bundan 
tashqari bu muskullarni 3-ga bo‘lish mumkin:
a) asosiy nafas olish muskullari; 
b) ko‘shimcha nafa olish muskullari; 
v) vositali nafas olish muskullari. 
Asosiy nafas olish muskullari (rasm 1) 
Bularga kuyidagi muskullar kiradi: 
1.
 
Diafragma. 
2.
 
Ichki va tashqi kovurg‘alararo muskullar. 
3.
 
Qovurg‘ani kutaruvchi muskul. 
4.
 
Orqaning yuqori tishsimon muskuli. 
5.
 
Orqaning pastki tishsimon muskuli. 
6.
 
Belning kvadrat muskuli. 
7.
 
Yonbosh-qovurg‘a muskuli. 
Qo‘shimcha nafas olish muskullari: 
1.
 
Narvonsimon muskullar ya’ni, oldingi o‘rta va orqa narvonsimon muskullar. 
2.
 
Tush-umrov surg‘ichsimon muskuli. 
3.
 
Ko‘krakning kichik muskuli. 
4.
 
Umrov-ostki muskuli. 
5.
 
Ko‘krakning katta muskuli. 
6.
 
Oldingi tishsimon muskulning pastki tolalari. 
Ko‘krak qafasini kengaytirishda vositali ishtirok etuvchi muskullar: 
1.
 
Trapetsiyasimon muskulning yuqori qismi. 
2.
 
Rombsimon muskul. 
3.
 
Kurakni ko‘taruvchi muskul. 
4.
 
Tush-umrov-surg‘ichsimon muskuli. 
Yuqorida ko‘rsatilgan muskullar sonidan ko‘rinib turibdiki, nafas olish protsessi murakkab va bu 
protsessda turli muskullar ishtirok etadi.