Кто заплачет, когда ты умрешь?

49. Запомни принцип «двадцати одного дня» 
К
ак я уже писал в книге «Монах, который продал свой "феррари'», 
для того чтобы
развить в себе новую привычку, требуется двадцать один день. 
Однако большинство людей
отказывается от позитивных перемен в своей жизни в первые же несколько дней, как только
начинают испытывать стресс и огорчения, неизменно сопутствующие смене старых
привычек на новые. Наши новые привычки — как новые туфли: в первые дни они
доставляют нам неудобства — жмут. Но после трехнедельной носки они становятся нам как
раз впору.
Все человеческие существа генетически предрасположены противиться переменам и
поддерживать в себе состояние душевного равновесия. Это состояние, известное как
гомеостаз, 
формировалось с течением времени, благодаря чему наши предки могли
выживать в постоянно изменяющемся мире. К сожалению, этот механизм, заставляющий
нас стремиться к сохранению прежнего порядка вещей, срабатывает даже в тех случаях,
когда перед нами открываются более благоприятные возможности. Вот почему мы с таким
трудом меняем свои привычки и преодолеваем те силы притяжения, которые не дают нам
выйти на новые жизненные орбиты.
За первые несколько минут после старта космическая ракета расходует намного больше
топлива, чем в последующие дни, за которое она успеет покрыть более полумиллиона миль.
Так и ты по прошествии 21 дня обнаружишь, что удерживать курс на новую привычку — это
не так трудно, как тебе казалось.
Найди время, чтобы изучить свои привычки, и пообещай себе исправить некоторые из
них. Качество твоей жизни в значительной мере будет определяться природой твоих
привычек.
Джон Драйден сказал: «Сначала мы формируем свои привычки, а затем наши привычки
формируют нас».
А Вирджиния Вулф писала: «Скелет привычки сам по себе служит опорой телу
человека».
Так позаботься о том, чтобы твои привычки способствовали твоему продвижению
вперед, а не тормозили тебя.
Говоря неподвластными времени словами Публия Кира: «Поистине могущественна
империя привычки».

---