Voleybolchilarni sport trenirovkasi asoslari



Download 346,48 Kb.
Pdf ko'rish
bet8/16
Sana28.03.2022
Hajmi346,48 Kb.
#514752
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   16
Bog'liq
yosh voleybolchilar oquv trenirovka mashgulotlarining uslubiy asoslarini organish va tahlil qilis

 
1-andoza 
 
 
 
 
 
 
 
 
2-andoza
 
 
 
 
Trenirovka qonuniyatlari 
Yuksak natijalarga 
yo‘naltirish 
Umumiy va maxsus 
tayyorgarlik birligi 
Trenirovkaning
 
uzluksizligi 
Yuklamalarni sekin-asta 
oshirish 
Yuklamalarni 
to‘lqinsimon oshirish 
Trenirovkani
siklligi 
Boshlang‘ich tayyorgarlik 
bosqichi 
10-12 yosh 1 
yil 
11-13 yosh 2 
yil 
O‘quv-trenirovka bosqichi 
12-14 yosh 1 
yil 
13-15 yosh 2 
yil 
14-16 yosh 3 
yil 
15-17 yosh 4 
yil 
Sport takomillashuvi bosqichi 
16-18 yosh 1 
yil 
17-19 yosh 2 
yil 
18-20 yosh 3 
yil 


24 
3-andoza
 
 
 
4-andoza
 
 
 
 
 
 
 
Sportchining jismoniy tayyorgarligi sport faoliyati uchun zarur bo‘lgan 
jismoniiy fazilatni, qobiliyatlarni tarbiyalash demakdir [17]. 
Sportchining jismoniy tayyorgarligi bevosita amaliy sport yo‘nalishiga ega 
bo‘lgani uchun, ayni vaqtda organizmning umumiy jismoniy rivojlanishi, 
chiniqishi bilan tamomila bog‘liqdir. Tayyorgarlikning barcha boshqa tomonlari 
singari jismoniy tayyorgarlik ham umumiy va maxsus bo‘ladi. 
Sportchining maxsus jismoniy tayyorgarlik ko‘rishi tanlangan sport turini 
o‘ziga xos talablariga javob bera oladigan jismoniy qobiliyatni tarbiyalash 
jarayonidan iboratdir. 
Sportchining umumiy jismoniy tayyorgarligi deganda, tanlagan sport turi 
uchun xos bo‘lmagan, biroq sport faoliyatida muvaffaqiyatga erishish uchun 

Download 346,48 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   16




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish