Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va


Yaqinlashtiruvchi mashqlar



Download 7,14 Mb.
Pdf ko'rish
bet60/322
Sana18.02.2022
Hajmi7,14 Mb.
#450604
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   322
Bog'liq
fayl 2055 20211105

Yaqinlashtiruvchi mashqlar 
1. Dastlabki holatlarga o‘rgatish. 


130 
2. Turgan joyda; oldinga va yonga tashlanib; qadamlab; yugurib; sakrab 
harakatlanishlardan so‘ng to‘pni qabul qilishni imitatsiya qilish. 
3. Ilib qo‘yilgan to‘pni qabul qilish. To‘p bel barobarida ilib qo‘yiladi. 
Dastlab turgan joydan, so‘ngra oldinga, yonga tashlanib to‘pni qabul qilish. 
4. Sherigi tashlab bergan to‘pni qabul qilish. To‘p turli balandlik va 
yo‘nalishlarda tashlab beriladi. 
5. Xuddi shunday mashqni bajarish, ammo to‘r ustidan. Masofa 3–4 m. 
6. O‘yinga kiritilgan to‘plarni qabul qilish. 

Download 7,14 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   322




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish