Yosh tengdoshlar

4-guruh taqdimoti (5 daqiqa) 
Kamqonlik
 
Trener uchun 
Kamqonlik – tanada temir moddasining yetishmasligi natijasida paydo bo‘ladigan xastalik 
hisoblanadi. Temir moddasi inson organizmining har bir hujayrasida mavjud bo‘lib, u organizm 
bo‘ylab kislorod tashib yurishda juda muhim rol o‘ynaydi. 
Bolalarda temirga bo‘lgan ehtiyoj yuqori bo‘ladi, shuning uchun kamqonlik bilan ko‘proq 
noto‘g‘ri ovqatlanadigan bolalar kasallanishadi.
Kamqonlikdan aziyat chekadigan bolalar, odatda jismoniy va aqliy rivojlanish borasida o‘z 
tengqurlaridan orqada qoladilar, ular tez-tez xastalanib, toliqib turishlari, dars tayyorlashni 
istamasliklari mumkin.
Temir tanqisligi 2 – 10 yoshgacha bo‘lgan bolalarda aqliy rivojlanishni pasaytiradi.
Odam qanday qilib kamqonlik bilan kasallanadi? 
➢
tanaga yetarli miqdorda oziq-ovqat bilan temir moddasi tushmasa; 
➢
tanaga tushgan temir moddasi ayrim ichak kasalliklari tufayli yaxshi so‘rilmasa; 
➢
tez o‘sayotgan kichik yoshdagi bolalarda, ayniqsa o‘smirlarda (12-17 yoshlar); 
➢
o‘sma-saraton yoki oshqozon-ichak yarasi kasalligi sababli ko‘p qon yo‘qotishi; 
➢
gijjalar borligi. 
Kamqonlik juda kam hollarda odamning nobud bo‘lishiga olib keladi, biroq, bu kasallik 
jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. 
Temir moddasi, deyarli barcha oziq-ovqat maxsulotlarida bo‘ladi, ammo choy, shakar, sut, 
yog‘larda bu modda bo‘lmaydi. Choy organizmda hayvon mahsulotlari tarkibidagi temir 
moddasining 40 foizi, o‘simliklar tarkibidagi esa 70-100 foiz so‘rilishiga to‘sqinlik qiladi, shuning 
uchun