Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Qo‘lni  harakatlantirish. 
Og‘irlik  markazi  ikkala  oyoqqa  bir  xil 
taqsimlangan bo‘lib, chap oyoq oldinda raketka chap yelkaning oldida. Yelkalarni 
o‘ngga burgan holda, og‘irlik markazi o‘ng oyoqqa o‘tkaziladi. Qo‘l biroz tepaga 
ko‘tariladi  va  raketka  bilan  orqaga  harakatlanadi.  Shu  paytda  volan  qo‘yib 
yuboriladi. 
Zarba  berganda  o‘ng  qo‘l  va  yelka  pastdan  tepaga  oldinga  yo‘nalishda 
tezlanish  bilan  harakatlanadi.  Og‘irlik  markazi  chap  oyoqqa  o‘tkaziladi,  raketka 
bilan  qo‘l  tezda  tekislanadi  va  volan  bilan  uchrashgan  paytda  tekis  chiziqda 
bo‘ladi. Zarba berish lahzasi balandlik darajasining quyi qismida bo‘ladi.  
Provodka  (kuzatish).  Volanga  tekkan  badminton  qismi  uni  oldinga  tepaga 
kuzatadi.