Respublika bolalar ijtim oiy moslashuvi markazi d. A. Nurkeldiyeva m. Yu. Ayupova

Metodik  ko‘rsatma: 

0 ‘yin  bir  necha  m a ro ta b a   tak ro rlan ad i. 

B u n d a   b o l a l a r n i n g   t o ‘g ‘ri  t u r i s h i g a ,  n a f a s   o lg a n l a r i d a  

y e lk alarin in g   k o ‘tarilm aslig ig a  a h a m iy a t  berib  b o rish   k erak . 

B olalar b ir nafas chiqarishda, havo olm asdan turib, b iro n  narsani 

puflashlari  kerak.  L ab lar biroz c h o ‘chchaygan  b o ia d i..  H a r bir 

bola  b iro r n arsan i  10  soniyadan  (o rasidan  tanaffus  qilish  bilan) 

o rtiq  puflam asligi kerak. D avom li tanaffussiz  10 so n iy ad an  ortiq 

puflash bo sh  aylanishni keltirib chiqarishi m um kin.