Maxs*js ta’lim vazirligi o rta m a X su s, kasb-hunar ta’lim I markazi

dagi  sinaluvchilarda  14  kg dan  4 0   kg g ach a  og'irlikni  tashkil
 
q ilad i,  zo*r  b erish n in g  5kg  k a m a y ish   d oirasi  m aksim al
 
holatga  nisbatan  35,7% dan  12,5% gach a  miqdorlarda  mujas-
 
sam lashadi.
Iroda  sifatlarini  tadqiq  qilishga  intilgan   V .I.  Makarova
 
test o'rnida gim nastik stoldan  (gollan d ch a,  inglizcha
 
polga  yoziladigan  matga)
  sakrashni  tan lagan.  C h u n on ch i
 
bu  sakrash  180°  aylanish  bilan  o ld in ga  va  orqaga  bajarilgan.
 
Tajriba  d avom id a  tom ir urushi,  tayyorgarlik vaqti,  m im ika,
 
gavda  h olati,  barmoqlami  bukish  qayd  qilib  berilgan.
S h u n day  q ilib,  irodaviy  sifatlarni  an iq lash   va  baholash
 
m e to d la r i  o 'z in in g   ra n g -b a ra n g lig i  b ila n   ta v sifla n a d i.