Eat That Frog!

Take Control of Your Communication
Clear your digital workspace as you would your physical desk; close every
program not needed for the task at hand. Block the websites that distract you
the most. Make sure that only the communication channels you need to
complete your task are open. Most tasks require some communication, but
having ten different ways to communicate is overkill. Once only relevant
information is visible on your screen, arrange your windows for perfect
workflow.
Show your smartphone who’s boss by disabling all notifications—both
audio and visual. This is an important step toward checking your phone on
your own schedule and thus regaining control of your life.