O„zbekiston Respublikasi Sog„liqni Saqlash Vazirligi Toshkent farmatsevtika instituti Psixologiya

Stress yoki kuchli hayajonlanish -
 psixologik tahrifga kura affekt holatiga yaqin 
turadigan,  lekin  boshdan  kechirilishining  davomliligiga  ko`ra  kayfiyatlarga  yaqin 
bo`lgan his-tuyg`ular boshdan kechirilishining aloxida shakli 
(ingl. «stress» - zo`riqish)
 
hissiy zo`riqishdan iboratdir. Hissiy zo`riqish xavf-xatar tug`ilgan, kishi xafa bo`lgan, 
uyalgan,  taxlika  ostida  qolib  ketgan  kabi  vaziyatlarda  ro`y  beradi.  Umuman  olganda, 
stress tez-tez uchrab turadigan hodisadir. Unchalik ahamiyatga ega bo`lmagan stresslar 
muqarrar va zararsiz bo`lib, xaddan tashqari ortib ketgan stress esa shaxs uchun ham, 
korxona  va  tashkilotlar  uchun  ham  qiyinchiliklar,  qo`yilgan  maqsadlarni  qo`lga 
kiritishda muammolar keltirib chiqaradi. 
Stress
  deganda insonning  atrofdagi  stimullarga  yoki  tashqi  ta‟sirlarga  jismoniy, 
kimyoviy  va  psixologik  reaktsiyalari  majmui  tushuniladi.  Bunda  atrof-muhitdagi 
kuchlar  insonning  fiziologik  va  psixologik  funktsiyalarini  muvozanatdan  chiqaradi. 
Stress  holatini  jismoniy,  psixologik  omillar  majmui,  ya‟ni 
stressorlar
  keltirib 
chiqaradi.  Hayotda  stresslar  bo`lib  turishi  tufayli  ularni  boshqarishni,  ular  keltirishi 
mumkin bo`lgan zararni kamaytirishni bilish zarur.