Мавзу: спортчиларда артериал кон босимининг ортиши ёки камайиши,юрак ритмининг тезлашуви ёки секинлашуви ва уларни урганиш усуллари

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---

NAVOIY DAVLAT PEDAGOGIKA INSTITUTINING BOSHLANG‟ICH 

TA‟LIM USLUBIYOTI FAKULTETI BITIRUVCHI KURS TALABASI 

YARIYEV AZIZJON TOMONIDAN YOZILGAN « JISMONIY 

MADANIYAT VA SOG‟LOMLASHTIRISHNING TIBBIY-BIOLOGIK 

ASOSLARI»  NOMLI  BITIRUV MALAKAVIY ISHI MAVZUSIGA 

BERILGAN 

TAQRIZ 

 

Navoiy  Davlat  Pedagogika  institutining  Boshlang‘    ta‘lim  uslubiyoti 

fakultetining  bitiruvchi    kurs  talabasi  -YAriyev  Azizjon  tomonidan  yozilgan 

Bitiruv  Malakaviy  ishini  ko‘rib  chiqdim.  Sog‘lomlashtirishning  tibbiy-biologik 

asoslari  va  qon  bosimi,  yurakning  itarish  kuchidan  va  tomirlar  devorining  qon 

oqishiga  ko'rsatadigan  qarshiligidan  hosil  bo'ladi.  Shuning  uchun  yurakka  yaqin 

joylashgan  arteriyalarda  qon  bosimi  yuqori  bo'ladi.  Tomir  yurakdan  uzoqlashgan 

sari  bosim  pasayadi.  Masalan,  aortada  qon  bosimi  130-140  mm,  bilak 

arteriyalarda 120-130  mm,  mayda arteriyalarda 60-70  mm,  kapillyarlarda 20-40 

mm,  mayda  venalarda  10-20  mm  simob  ustuniga  teng  bo'ladi.  Kovak  venalarda  qon 

bosimi  hatto  atmosfera  bosimidan  ham  2-5  mm  past  (manfiy)  bo'ladi. 

Sog‘lomlashtirishning tibbiy-biologik asoslari qon bosimi yurakning ish fazalariga 

qarab o'zgarib turadi. Qorinchalar sistolasi vaqtida  aortaga qon otilib chiqadi. Shu 

sababli  bu  vaqtda  qon  bosimi  yuqori  darajaga  yetadi.  Bunday  bosim 

maksimal

 

yoki 

sistolik

  bosim 

deyiladi.  Yurak  diastolasi  vaqtida  qon  bosimi  pasayadi. 

Bunga 

minimal

 

yoki