85
3. Qo'llarni oldinga - yuqoriga - yonga - belga - yelkalarga - pastga
harakatlantirish(2-3 marta)
4. Qo'llar belda, joyda aylanish (4-5 ta to'liq aylanish)
5. Chapak chalish
6. Qo'llar belda, oyoqni to'pillatish (10-15 sek)
7. Oyoq uchida sakrash (10-12 sakrash)
8. Polga qo'yilgan taxta ustida yurish (2 marta)
9. Qorinda yotib, skameykada tortilish (2 marta)
Do'stlaringiz bilan baham: