Axmedov bekzod

III. Asosiy qism 

---

 

49 

 

3.1. Sport faoliyatining nafas tizimiga ta’siri. 

 

Odam  atmosfera  havosidan  nafas  oladi.  Uning  tarkibiga  quyidagi  gazlar 

kiradi; 0

2

- 20-94%, C0

2

-0-03%, N-79-03%. Nafas chiqaradigan havo tarkibiga esa 

0

2

-16-3%,  C0

2

-  4%,  N-79-7%  kiradi.  Nafas  chiqaradigan  havoni  tarkibi 

o’zgaruvchan  bo’lib,  moddalar  almashinuvining  intensivligi,  nafasning  tezligi  va 

chuqurligiga  bog’liq.  Bunga  organizmga  kiradigan  va  chiqadigan  havoning 

solishtirma tarkibi ham dalolat beradi. 

Alveolyar  havosining  tarkibi  atmosfera  havosi  tarkibidan  keskin  farq  qilishi 

tabbiy  holdir,  chunki  nafas  olingan  havo  alveolalari  va  qon  orasida  gazlar 

almashinuvida  ishtirok  etadi.  Buning  natijasida  kislorod  qonga  va  qondan  esa 

karbonat  angidrid  muntazam  diffuziya  bo’lib  turadi.  Oqibatda,  alveolyar  havo 

tarkibida  kislorodning  miqdori  kamayib,  karbonat  angidrid  gazining  miqdori  esa 

ortadi.  Shu  vaqtning  o’zida  alveolyar  havoning  tarkibi  quyidagicha  ko’rinadi:  0

2

-

14-2-14-6%, C0

2

-5-2-5-7% va N- 79-80% (7-rasm) 

 

7-rasm. O’pkadagi havo hajmlarining nisbatlari