ta’kidlaydi. Ayniqsa, bolalik, o'smirlik, yigitlik va qarilik chogiarida
kishi jismoniy mashg'ulotga turlicha munosabatda bo'lishi kerakligi
masalasini ko'tarib chiqishi Ibn Sinoning odam anatomiyasi va
fiziologiyasini mukammal bilganligidan, kishi organizmining doimo
taraqqiy etib borishini ilmiy asosda tushunganligidan dalolat beradi.
Buyuk olim uyquning kishi ish faoliyatida sarf qilgan kuchni qayta
tiklashda va organizmning to'la dam olishida juda katta ahamiyatga
ega ekanligini alohida uqtiradi. Shuning uchun sog'lom kishilarga
maslahat berib, uyqudan o'z vaqtida foydalanish, ya’ni keragidan
ortiqcha uxlamaslik yoki kishi o'zini uyqusizlikdan saqlashi kerakligi
haqidagi fikrlari hozirgi kunda ham o'z ahamiyatini yo'qotmagan.
Chunki bularning har ikkalasi ham miya va quwat ni bo'shashtirib
Do'stlaringiz bilan baham: |